Guia desenvolvido por pesquisadores mostra que esporte adaptado melhora o controle metabólico, a aptidão física e a motivação diária
Pesquisadores da Universidade do Sul da Dinamarca e da Universidade das Ilhas Faroé desenvolveram um programa e um guia prático voltados para a inclusão de pessoas com diabetes tipo 2 e pré-diabetes no futebol recreativo. O material reúne cerca de duas décadas de investigações sobre os benefícios do esporte para a saúde e propõe uma abordagem adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico.
Nomeado com Futebol para Diabetes, o guia tem como objetivo tornar a modalidade acessível para quem nunca jogou ou está sedentário, utilizando times menores, regras simplificadas e controle de ritmo e intensidade.
A proposta surge para solucionar um dos maiores obstáculos no tratamento de condições metabólicas: não apenas iniciar uma rotina de exercícios, mas mantê-la ao longo do tempo.
Benefícios físicos e sociais
Segundo o professor Peter Krustrup, do Departamento de Ciências do Esporte e Biomecânica Clínica da Universidade do Sul da Dinamarca, o futebol atua de forma abrangente no organismo.
“Estudamos como o futebol recreativo fornece três tipos de treino em um: melhora a aptidão cardiovascular, metabólica e musculoesquelética”, pontua.
Além dos ganhos físicos, como regulação da pressão arterial, melhora da composição corporal e força óssea, o estudo destaca o fator comunitário. Para Marian Brennan, da Federação Internacional de Diabetes na Europa, que colaborou com discussões especializadas para a criação do manual, a prática coletiva ajuda a combater o isolamento e o estigma associados a doenças crônicas, fortalecendo a motivação dos pacientes por meio da socialização e do senso de pertencimento.
O programa de treinos
O guia traz um programa de treinamento estruturado de 12 semanas, com três sessões semanais que combinam aquecimento, exercícios com bola e pequenos jogos.
O material também inclui orientações médicas e de segurança fundamentais para o público-alvo, como a avaliação da saúde e da sensibilidade nos pés dos participantes.
O tema será um dos destaques da próxima edição da conferência internacional Futebol é Medicina, prevista para janeiro de 2027 na Dinamarca, que reunirá profissionais de saúde, pesquisadores e gestores esportivos para discutir a aplicação do esporte na prevenção e tratamento de doenças.
CARIRI EM AÇÃO
Com Metrópoles
