J\u00e1 tem muita gente se preparando para aproveitar os festejos juninos. Seja em fam\u00edlia, com os amigos ou com parceiros, a verdade \u00e9 que sempre tem pessoas que nunca abrem m\u00e3o de tomar aquela cervejinha gelada, o u\u00edsque acompanhado do insepar\u00e1vel energ\u00e9tico e, para os lugares mais frios, h\u00e1 quem prefira o vinho ou a cacha\u00e7a. Independente de qual seja a bebida o consumo em excesso provoca diversos preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
O nutricionista cl\u00ednico e esportivo do Hapvida em Jo\u00e3o Pessoa, Danilo Machado, destaca que um dos principais riscos ao organismo pela ingest\u00e3o de \u00e1lcool est\u00e1 relacionado com a associa\u00e7\u00e3o da bebida alco\u00f3lica com os energ\u00e9ticos. \u201cEsse tipo de bebida \u00e9 rica em cafe\u00edna, taurina e a\u00e7\u00facares, quando associados a bebidas alco\u00f3licas se torna uma bebida\/coquetel perigosa para o organismo do indiv\u00edduo, podendo desencadear in\u00fameras rea\u00e7\u00f5es e transtornos como convuls\u00f5es, arritmias e levar a morte s\u00fabita\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
Ainda em rela\u00e7\u00e3o ao consumo de energ\u00e9ticos, o nutricionista alerta que \u201cinicialmente \u00e9 preciso saber que essas subst\u00e2ncias foram criadas para incrementar a resist\u00eancia f\u00edsica, proporcionar rea\u00e7\u00f5es mais r\u00e1pidas e duradoras, evitar o sono, estimular o metabolismo e aumentar o estado de alerta mental\u201d, esclarece.<\/p>\n\n\n\n
Danilo Machado ressalta que a durabilidade do \u00e1lcool no organismo est\u00e1 ligada ao tempo que o f\u00edgado demora a metabolizar a subst\u00e2ncia. \u201cFisiologicamente, o corpo leva em m\u00e9dia uma hora para metabolizar apenas o conte\u00fado de uma latinha de cerveja. Desta forma, se uma pessoa beber oito latinhas de cerveja, o \u00e1lcool estar\u00e1 presente no organismo por, pelo menos, oito horas\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n
O efeito do \u00e1lcool de forma excessiva ou prolongada no organismo humano pode afetar de forma direta alguns \u00f3rg\u00e3os, m\u00fasculos e pele. Al\u00e9m disso, dependendo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica do indiv\u00edduo \u00e9 poss\u00edvel destacar alguns efeitos imediatos no organismo, a exemplo de: dor de cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, v\u00f4mitos, vis\u00e3o turva, dor no est\u00f4mago, altera\u00e7\u00e3o na capacidade de racioc\u00ednio, diarr\u00e9ia, azia, desconfortos abdominais, e outros. J\u00e1 em longo prazo problemas de hipertens\u00e3o, arritmias card\u00edacas, aumento do colesterol e arteriosclerose e a cardiomiopatia alco\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
Outro fator que apresenta preju\u00edzos a sa\u00fade pela ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool est\u00e1 relacionado \u00e0 consuma\u00e7\u00e3o reduzida de alimentos ou alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. O nutricionista esclarece como se d\u00e1 o processo. \u201cO \u00e1lcool \u00e9 absorvido pelo intestino delgado, para onde passa rapidamente quando ingerido de est\u00f4mago vazio, provocando assim, um pico elevado na corrente sangu\u00ednea. Diferente de quando se bebe ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, o \u00e1lcool \u00e9 absorvido \u00e9 absorvido de forma lenta, pois o esvaziamento g\u00e1strico demora mais e o pico de concentra\u00e7\u00e3o no sangue \u00e9 de forma moderada, tornando-se menos t\u00f3xico ao organismo do indiv\u00edduo\u201d, esclarece.<\/p>\n\n\n\n
O especialista afirma que \u201co melhor seria n\u00e3o beber, mas se decidir faz\u00ea-lo, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 controlar o pico de concentra\u00e7\u00e3o dos alimentos para que a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool pelo organismo ocorra de forma lenta\u201d, orienta.<\/p>\n\n\n\n
As bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o fornecem nutrientes ao organismo, s\u00e3o altamente cal\u00f3ricas e, ainda, proporcionam um processo inflamat\u00f3rio no organismo do indiv\u00edduo, que desacelera o metabolismo e aperfei\u00e7oa o ganho de peso corporal. O especialista orienta que no momento da escolha \u201cse d\u00ea prefer\u00eancia as cervejas sem \u00e1lcool, pois tem menos calorias (89 kcal) em compara\u00e7\u00e3o as que cont\u00eam \u00e1lcool (150 kcal); consumir caipirinha com ado\u00e7ante onde se reduz cerca 30 kcal e substituir o vinho suave pelo seco, principalmente ao cora\u00e7\u00e3o, essa troca deve ser realizada, pois o vinho suave tem um teor de a\u00e7\u00facar e calorias elevado (210 kcal), enquanto o vinho seco (130 kcal)\u201d, alerta Danilo Machado.<\/p>\n\n\n\n
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O nutricionista cl\u00ednico e esportivo do Hapvida em Jo\u00e3o Pessoa, Danilo Machado, destaca que um dos principais riscos ao organismo pela ingest\u00e3o de \u00e1lcool est\u00e1 relacionado com a associa\u00e7\u00e3o da bebida alco\u00f3lica com os energ\u00e9ticos. \u201cEsse tipo de bebida \u00e9 rica em cafe\u00edna, taurina e a\u00e7\u00facares, quando associados a bebidas alco\u00f3licas se torna uma bebida\/coquetel perigosa para o organismo do indiv\u00edduo, podendo desencadear in\u00fameras rea\u00e7\u00f5es e transtornos como convuls\u00f5es, arritmias e levar a morte s\u00fabita\u201d, explica. Ainda em rela\u00e7\u00e3o ao consumo de energ\u00e9ticos, o nutricionista alerta que \u201cinicialmente \u00e9 preciso saber que essas subst\u00e2ncias foram criadas para incrementar a resist\u00eancia f\u00edsica, proporcionar rea\u00e7\u00f5es mais r\u00e1pidas e duradoras, evitar o sono, estimular o metabolismo e aumentar o estado de alerta mental\u201d, esclarece. Danilo Machado ressalta que a durabilidade do \u00e1lcool no organismo est\u00e1 ligada ao tempo que o f\u00edgado demora a metabolizar a subst\u00e2ncia. \u201cFisiologicamente, o corpo leva em m\u00e9dia uma hora para metabolizar apenas o conte\u00fado de uma latinha de cerveja. Desta forma, se uma pessoa beber oito latinhas de cerveja, o \u00e1lcool estar\u00e1 presente no organismo por, pelo menos, oito horas\u201d, afirma. O efeito do \u00e1lcool de forma excessiva ou prolongada no organismo humano pode afetar de forma direta alguns \u00f3rg\u00e3os, m\u00fasculos e pele. Al\u00e9m disso, dependendo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica do indiv\u00edduo \u00e9 poss\u00edvel destacar alguns efeitos imediatos no organismo, a exemplo de: dor de cabe\u00e7a, sonol\u00eancia, v\u00f4mitos, vis\u00e3o turva, dor no est\u00f4mago, altera\u00e7\u00e3o na capacidade de racioc\u00ednio, diarr\u00e9ia, azia, desconfortos abdominais, e outros. J\u00e1 em longo prazo problemas de hipertens\u00e3o, arritmias card\u00edacas, aumento do colesterol e arteriosclerose e a cardiomiopatia alco\u00f3lica. Outro fator que apresenta preju\u00edzos a sa\u00fade pela ingest\u00e3o excessiva de \u00e1lcool est\u00e1 relacionado \u00e0 consuma\u00e7\u00e3o reduzida de alimentos ou alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. O nutricionista esclarece como se d\u00e1 o processo. \u201cO \u00e1lcool \u00e9 absorvido pelo intestino delgado, para onde passa rapidamente quando ingerido de est\u00f4mago vazio, provocando assim, um pico elevado na corrente sangu\u00ednea. Diferente de quando se bebe ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o, o \u00e1lcool \u00e9 absorvido \u00e9 absorvido de forma lenta, pois o esvaziamento g\u00e1strico demora mais e o pico de concentra\u00e7\u00e3o no sangue \u00e9 de forma moderada, tornando-se menos t\u00f3xico ao organismo do indiv\u00edduo\u201d, esclarece. O especialista afirma que \u201co melhor seria n\u00e3o beber, mas se decidir faz\u00ea-lo, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 controlar o pico de concentra\u00e7\u00e3o dos alimentos para que a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool pelo organismo ocorra de forma lenta\u201d, orienta. As bebidas alco\u00f3licas n\u00e3o fornecem nutrientes ao organismo, s\u00e3o altamente cal\u00f3ricas e, ainda, proporcionam um processo inflamat\u00f3rio no organismo do indiv\u00edduo, que desacelera o metabolismo e aperfei\u00e7oa o ganho de peso corporal. O especialista orienta que no momento da escolha \u201cse d\u00ea prefer\u00eancia as cervejas sem \u00e1lcool, pois tem menos calorias (89 kcal) em compara\u00e7\u00e3o as que cont\u00eam \u00e1lcool (150 kcal); consumir caipirinha com ado\u00e7ante onde se reduz cerca 30 kcal e substituir o vinho suave pelo seco, principalmente ao cora\u00e7\u00e3o, essa troca deve ser realizada, pois o vinho suave tem um teor de a\u00e7\u00facar e calorias elevado (210 kcal), enquanto o vinho seco (130 kcal)\u201d, alerta Danilo Machado. 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