Nenhum de n\u00f3s pode evitar ficar gripado ou resfriado, mas, uma vez que isso acontece, h\u00e1 \u00e0 nossa disposi\u00e7\u00e3o uma vasta gama de tratamentos.<\/p>\n
Por\u00e9m, nem todos eles v\u00e3o ajudar – e o melhor rem\u00e9dio a ser usado vai depender principalmente do que est\u00e1 te afetando: \u00e9 gripe ou resfriado?<\/p>\n
As duas condi\u00e7\u00f5es t\u00eam sintomas parecidos, mas s\u00e3o na verdade bem diferentes. A gripe \u00e9 causada por muta\u00e7\u00f5es do v\u00edrus influenza, ao passo que o resfriado pode ser causado por mais de 200 tipos de v\u00edrus.<\/p>\n
O resfriado vai fazer com que voc\u00ea se sinta “podre”, mas seus sintomas aparecem de maneira gradual. A gripe \u00e9 mais severa e te deixa de cama, normalmente trazendo a tiracolo febre e exaust\u00e3o e outros sintomas que ocorrem de forma mais r\u00e1pida.<\/p>\n
Abaixo, damos as evid\u00eancias cient\u00edficas do que ajuda – e o que n\u00e3o ajuda – no combate a ambos.<\/p>\n
Especialistas do Common Cold Centre, da Universidade Cardiff, no Pa\u00eds de Gales, recomendam comer de forma saud\u00e1vel para manter a energia.<\/p>\n
Mas apenas se voc\u00ea sentir fome – e n\u00e3o for\u00e7ar a ingest\u00e3o de alimentos.<\/p>\n
Escute seu corpo. N\u00e3o force a barra e descanse. O quanto vai depender de como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo.<\/p>\n
Ch\u00e1 com lim\u00e3o e mel ou chocolate quente n\u00e3o s\u00e3o formas comprovadas de ajudar no combate a gripes e resfriados.<\/p>\n
Mas essas doen\u00e7as normalmente causam tosses, espirros e maior sudorese, o que leva a uma maior perda de l\u00edquido do que o normal.<\/p>\n
Por isso, m\u00e9dicos recomendam tomar bastante \u00e1gua e uma ou outra x\u00edcara de ch\u00e1 ou caf\u00e9.<\/p>\n
Mas n\u00e3o exagere da hidrata\u00e7\u00e3o, pois o consumo exagerado de \u00e1gua pode ser perigoso.<\/p>\n
Os dois medicamentos funcionam e podem at\u00e9 ser tomados juntos. Mas \u00e9 bom prestar aten\u00e7\u00e3o nas quantidades ingeridas e n\u00e3o exceder a dose m\u00e1xima recomendada.<\/p>\n
E o ibuprofeno deve ser tomado junto com comida ou de est\u00f4mago cheio.<\/p>\n
N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que funcionem, mas podem oferecer al\u00edvio tempor\u00e1rio.<\/p>\n
Esfregar um pouco no peito ou fazer inala\u00e7\u00f5es em uma bacia de \u00e1gua quente ajuda a descongestionar o nariz.<\/p>\n
A vitamina C tem sido usada desde os anos 1930 no tratamento de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, mas s\u00f3 se popularizou nos anos 1970, quando o qu\u00edmico Linus Pauling, vencedor do Pr\u00eamio Nobel, defendeu seu uso para prevenir e aliviar resfriados.<\/p>\n
Por\u00e9m, uma an\u00e1lise de estudos sobre o assunto pela Cochrane Group, uma rede independente global de profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade, concluiu: seu uso n\u00e3o ajuda muito.<\/p>\n
Mas tamb\u00e9m n\u00e3o provoca danos em casos de consumo em excesso – o organismo elimina na urina o que n\u00e3o consegue usar.<\/p>\n
J\u00e1 o zinco pode ser perigoso se consumido em grandes quantidades.<\/p>\n
Anitibi\u00f3ticos s\u00e3o in\u00fateis para tratar resfriados e gripes, porque essas mazelas t\u00eam origem viral.<\/p>\n
Esse tipo de rem\u00e9dio s\u00f3 serve para casos de infec\u00e7\u00f5es bacterianas.<\/p>\n
CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n Uol Sa\u00fade \/ Foto: Google Imagens <\/strong><\/p>\n Leia mais not\u00edcias em\u00a0caririemacao.com<\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0Facebook\u00a0<\/a>e veja nossas mat\u00e9rias e fotos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode enviar informa\u00e7\u00f5es \u00e0 Reda\u00e7\u00e3o do Portal Cariri em A\u00e7\u00e3o pelo WhatsApp (83) 9 9634.5791, (83) 9 9601-1162 ou (83) 9 99418939.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nenhum de n\u00f3s pode evitar ficar gripado ou resfriado, mas, uma vez que isso acontece, h\u00e1 \u00e0 nossa disposi\u00e7\u00e3o uma vasta gama de tratamentos. Por\u00e9m,… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12055,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-12054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12054"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12054\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}