{"id":121434,"date":"2019-09-29T10:01:36","date_gmt":"2019-09-29T13:01:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caririemacao.com\/1\/?p=121434"},"modified":"2019-09-29T10:01:36","modified_gmt":"2019-09-29T13:01:36","slug":"era-como-se-toda-minha-vida-nao-tivesse-sentido-diz-jovem-que-luta-contra-depressao-na-pb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2019\/09\/29\/era-como-se-toda-minha-vida-nao-tivesse-sentido-diz-jovem-que-luta-contra-depressao-na-pb\/","title":{"rendered":"‘Era como se toda minha vida n\u00e3o tivesse sentido’, diz jovem que luta contra depress\u00e3o, na PB"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9rica n\u00e3o tinha sequer completado 25 anos, mas a rotina de trabalho j\u00e1 a consumia de uma forma que a deixou paralisada diante do que ainda precisava viver. Era quase metade do ano de 2018. A ag\u00eancia de produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fado criada por ela estava a todo vapor. Trabalhava at\u00e9 tarde, acordava cedo e o resultado era um sono curto, um descanso at\u00e9 desgastado. At\u00e9 que um dia qualquer, acordou, sentou para trabalhar, em casa mesmo, e sentiu que n\u00e3o queria mais viver aquela vida. \u201cEra como se toda minha vida n\u00e3o tivesse sentido\u201d, relata \u00c9rica Rodrigues, jornalista que hoje tem 25 anos.<\/p>\n\n\n\n

Nesse momento, \u00c9rica percebeu que n\u00e3o estava bem. \u201cN\u00e3o tinha mais vontade de trabalhar. Comecei a chorar e na mesma hora eu me questionei se isso era normal\u201d, declara. Procurou ent\u00e3o a ajuda mais f\u00e1cil: a internet.<\/p>\n\n\n\n

Escreveu no Google palavras buscadas por muitas pessoas. Sintomas de depress\u00e3o. O site listava nove e orientava que se o paciente se identificasse com cinco desses sintomas, era melhor buscar ajuda profissional. \u00c9rica marcou seis. Entre eles, o sono que havia mudado radicalmente. \u201cSeria capaz de dormir o dia inteiro\u201d, assume. Parou de fazer tudo que gostava, inclusive algo que, no futuro, iria ajudar na recupera\u00e7\u00e3o, como a corrida de rua. Parou tudo.<\/p>\n\n\n\n

Embora hoje consiga relatar como tudo come\u00e7ou, na \u00e9poca \u00c9rica n\u00e3o percebeu em que situa\u00e7\u00e3o estava. Depois do dia em que nem trabalhar lhe satisfazia, ela procurou um psiquiatra. Foi diretamente na ajuda m\u00e9dica. Antes disso, passou cerca de 15 dias com os pais no interior da Para\u00edba, com o objetivo de tentar resolver o que sentia com a presen\u00e7a da fam\u00edlia. Ajudou um pouco, mas n\u00e3o resolveu o problema.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUm grande sintoma da depress\u00e3o \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de desesperan\u00e7a, porque a gente n\u00e3o consegue sentir esperan\u00e7a nenhuma, n\u00e3o vai ter jeito para nada na vida, e por mais que as pessoas falem que vai dar certo, a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 que vai ficar para sempre\u201d, desabafa.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Quando retornou para Jo\u00e3o Pessoa, o que antes era agonia, agora era choro constante. \u201cAt\u00e9 que chegou naquele ponto do estere\u00f3tipo do depressivo, na cama v\u00e1rios dias, sem levantar, s\u00f3 comia porque trazia comida para mim\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n

\"Trabalho<\/figure>\n\n\n\n

Trabalho excessivo levou \u00c9rica a uma sobrecarga \u2014 Foto: \u00c9rica Rodrigues\/Arquivo Pessoal<\/p>\n\n\n\n

‘Tirei for\u00e7as n\u00e3o sei de onde’<\/h2>\n\n\n\n

Em junho de 2018,\u00a0Anthony Bourdain se suicidou no quarto de um hotel na Fran\u00e7a, com 61 anos<\/a>. Ele era chef, apresentador e escritor. Tinha a vida que muitos queriam: viajava o mundo contando hist\u00f3rias. \u201cFiquei muito chocada, eu admirava muito o trabalho dele, era a vida que eu sonhei. Como esse cara deixou esse emprego\u201d, se questionava. \u201cEu j\u00e1 tinha entendido nesse momento que suic\u00eddio \u00e9 um processo lento at\u00e9 voc\u00ea simplesmente n\u00e3o aguentar mais\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu percebi que s\u00f3 ia dar certo se eu me dedicasse. V\u00e1rias coisas influenciam: comer bem, fazer exerc\u00edcio f\u00edsico, n\u00e3o exagerar nas coisas que levaram voc\u00ea at\u00e9 ali (quando voc\u00ea descobre quais s\u00e3o)\u201d, relata \u00c9rica. Ent\u00e3o come\u00e7ou a deixar os hor\u00e1rios mais r\u00edgidos, sem deixar a medica\u00e7\u00e3o de lado.<\/p>\n\n\n\n

O primeiro medicamento fez efeito de imediato. Tinha a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar, de simplesmente querer levantar. Fazia tanto tempo que se sentia bem, que estranhou a sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Oito meses depois, o m\u00e9dico tentou administrar o tratamento e tirar o rem\u00e9dio aos poucos. Mas \u00c9rica come\u00e7ou a ter dias ruins. E o problema foi aumentando. Piorou tamb\u00e9m o pensamento suicida. \u201cQualquer coisa que acontecia eu j\u00e1 pensava que eu queria morrer. Nunca cheguei a planejar nada, mas tinha essa sensa\u00e7\u00e3o de que a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o seria se eu morresse\u201d, declara.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\u00c9rica<\/figure>\n\n\n\n

\u00c9rica usa redes sociais n\u00e3o apenas como parte da profiss\u00e3o e hobby, mas tamb\u00e9m para falar sobre depress\u00e3o \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/YouTube\/Rota Principal<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 dois meses \u00c9rica toma um novo medicamento. Precisou tamb\u00e9m da fase de adapta\u00e7\u00e3o, devido aos efeitos colaterais. Hoje est\u00e1 bem. Junto com a nova medica\u00e7\u00e3o, come\u00e7ou a tratar tamb\u00e9m da mente, com a terapia. \u201cEu estou gostando muito mesmo, tem me ajudado bastante\u201d, revela.<\/p>\n\n\n\n

Na terapia conseguiu identificar quest\u00f5es importantes que est\u00e3o ajudando a subir degrau por degrau. A raiz do problema, pelo que identificou, \u00e9 a auto-cobran\u00e7a. Trabalha demais porque pensa que n\u00e3o merece trabalhar menos, n\u00e3o merece folga. \u201cEla tem me ajudado a entender qual o espa\u00e7o da minha vida pessoal n\u00e3o relacionada ao trabalho. \u00c9 um processo doloroso, que mexe em muita coisa, mas que ajuda bastante\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Trabalho e hobby como escape<\/h2>\n\n\n\n

O trabalho foi um mal logo no come\u00e7o, \u00e9 verdade. Mas, hoje, tamb\u00e9m ajuda \u00c9rica a lidar com a depress\u00e3o. Al\u00e9m da produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fado, ela alimenta um site e um canal no YouTube. Fala sobre v\u00e1rias coisas, incluindo alimenta\u00e7\u00e3o, viagens e, em determinado momento, sentiu que tamb\u00e9m precisava falar sobre depress\u00e3o. \u201cAs pessoas n\u00e3o entendem como funciona, que \u00e9 mesmo uma doen\u00e7a como qualquer outra e, principalmente, as pessoas n\u00e3o entendem como lidar com as pessoas nesse estado\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil lidar com as quest\u00f5es pessoais. Falar sobre isso, ent\u00e3o, um desafio. A maioria, como lembra \u00c9rica, se isola. \u201cA gente fica numa postura muito passiva, a gente n\u00e3o tem energia nem para tomar um banho, quanto mais para revidar a fala de algu\u00e9m. Ent\u00e3o eu achei que eu poderia ajudar de alguma forma\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9rica tamb\u00e9m encontrou mais uma forma de ajudar a caminhar. Adotou um gato. Sempre quis ter um, mas, apesar de n\u00e3o morar com a m\u00e3e, ela dizia que n\u00e3o daria certo, porque dava muito trabalho. Para n\u00e3o confrontar a m\u00e3e, aceitou. Mas quando come\u00e7ou a ficar cada dia pior, leu em algum local que animais ajudavam no tratamento. Apareceu o gatinho abandonado<\/p>\n\n\n\n

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Diagn\u00f3stico psiqui\u00e1trico<\/h2>\n\n\n\n

Segundo o psiquiatra Charlles Lucena, a depress\u00e3o e os transtornos de ansiedade s\u00e3o diagnosticados a partir da percep\u00e7\u00e3o de uma s\u00e9rie de sintomas ps\u00edquicos e, \u00e0s vezes, f\u00edsicos, que acarretam preju\u00edzos importantes na qualidade de vida do paciente por um per\u00edodo n\u00e3o inferior a duas semanas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNormalmente, na depress\u00e3o, o que chama mais aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a presen\u00e7a de um humor deprimido, rebaixado, triste ou irritado, e da anedonia, que seria a incapacidade de sentir prazer nas atividades que antes proporcionavam isso. A presen\u00e7a de um desses sintomas, apresentados a outros, como altera\u00e7\u00e3o de sono, desmotiva\u00e7\u00e3o, des\u00e2nimo, leva o m\u00e9dico a pensar num quadro depressivo\u201d, explica o m\u00e9dico Charlles Lucena.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

J\u00e1 o transtorno de ansiedade tem a presen\u00e7a de sintomas f\u00edsicos como taquicardia, palpita\u00e7\u00e3o, tremores, sudorese, sensa\u00e7\u00e3o de morte, sensa\u00e7\u00e3o de perda de controle, associado a um fator extensor presente ou distante. Segundo Charlles, a ansiedade tamb\u00e9m \u00e9 diagnosticada pelo profissional de sa\u00fade quando come\u00e7a a acarretar dano na qualidade de vida do paciente.<\/p>\n\n\n\n

Em casa ou no conv\u00edvio com essas pessoas, \u00e9 poss\u00edvel fazer um pr\u00e9-diagn\u00f3stico, inclusive para identificar que, de fato, aquela pessoa precisa de ajuda. \u201c\u00c9 muito importante a percep\u00e7\u00e3o pelos familiares nas mudan\u00e7as do padr\u00e3o de vida e no comportamento do indiv\u00edduo\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n

  • O que pode ser percebido na rotina:<\/li>
  • A pessoa se mostra mais irritada ou mais apreensiva;<\/li>
  • O paciente tende a ficar mais nervoso;<\/li>
  • Altera\u00e7\u00f5es de sono;<\/li>
  • Altera\u00e7\u00f5es de apetite;<\/li>
  • Mudan\u00e7a no rendimento profissional ou acad\u00eamico;<\/li>
  • Isolamento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    \"Tratamento<\/figure>\n\n\n\n

    Tratamento tamb\u00e9m passa por medica\u00e7\u00e3o \u2014 Foto: Christian Wentz\/G1<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Diferen\u00e7as entre ansiedade e depress\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

    \u00c9 preciso entender que a depress\u00e3o e a ansiedade s\u00e3o transtornos diferentes. Enquanto a depress\u00e3o est\u00e1 relacionada a uma altera\u00e7\u00e3o de humor, por ser um transtorno relacionado a isso, a ansiedade est\u00e1 relacionada ao medo, \u00e0 inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao futuro e uma poss\u00edvel amea\u00e7a presente ou mesmo ausente.<\/p>\n\n\n\n

    A ansiedade, no entanto, n\u00e3o evolui para uma depress\u00e3o, conforme o psiquiatra Charlles Lucena. \u201cA presen\u00e7a de um transtorno ansioso pode gerar, em consequ\u00eancia, um quadro depressivo secund\u00e1rio a essa ansiedade, e n\u00e3o necessariamente ser uma evolu\u00e7\u00e3o da mesma\u201d, esclarece o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

    O tratamento para as duas doen\u00e7as \u00e9 feito a base de medicamentos antidepressivos e ansiol\u00edticos, al\u00e9m de psicoterapias. \u201cA gente sabe hoje que a jun\u00e7\u00e3o do tratamento medicamentoso com o psicoter\u00e1pico \u00e9 muito eficaz para resolu\u00e7\u00e3o desses casos. \u00c9 importante que quanto mais precoce for a procura por tratamento, mais eficaz \u00e9 a resposta a ele\u201d, explica o psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

    O psic\u00f3logo Al\u00e9cio Sampaio destaca a Terapia de Aceita\u00e7\u00e3o e Compromisso (ACT) como tratamento. Ele explica que o paciente que sofre com os transtornos de ansiedade e de humor, geralmente se empenha para anular as emo\u00e7\u00f5es, pensamento e as sensa\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis. \u201cO paradoxo \u00e9 que quando mais ele se engaja nos comportamentos de fuga e esquiva, mais intenso ficam seus desconfortos internos\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

    O papel do terapeuta, portanto, seria auxiliar o paciente a entender seus pr\u00f3prios comportamentos, emo\u00e7\u00f5es e pensamentos que est\u00e3o contribuindo para que o sofrimento se intensifique. Dessa forma, segundo o psic\u00f3logo, \u201c\u00e9 poss\u00edvel desenvolver habilidades psicol\u00f3gicas mais flex\u00edveis, para que ele desista de lutar contra seus pr\u00f3prios pensamentos e emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis\u201d, diz Al\u00e9cio.<\/p>\n\n\n\n

    O mais importante \u00e9 saber que n\u00e3o h\u00e1 um perfil definido para a depress\u00e3o ou transtorno de ansiedade. S\u00e3o transtornos universais e que podem ocorrer com pessoas de qualquer g\u00eanero, qualquer idade, qualquer classe social. \u201cPode atingir qualquer um de n\u00f3s em qualquer momento da vida\u201d, enfatiza Charlles Lucena.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    G1<\/p>\n\n\n\n


    <\/p>\n\n\n\n


    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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