{"id":142268,"date":"2019-12-22T09:26:16","date_gmt":"2019-12-22T12:26:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caririemacao.com\/1\/?p=142268"},"modified":"2019-12-22T09:26:16","modified_gmt":"2019-12-22T12:26:16","slug":"estudo-recomenda-reduzir-brilho-da-tela-do-celular-durante-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2019\/12\/22\/estudo-recomenda-reduzir-brilho-da-tela-do-celular-durante-a-noite\/","title":{"rendered":"Estudo recomenda reduzir brilho da tela do celular durante a noite"},"content":{"rendered":"\n<p>Uma pesquisa da Universidade de Manchester, na Inglaterra, indica que o recurso de Night Shift\/Filtro de Luz Azul presente no iPhone e no Android n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o efetivo quanto parece e pode at\u00e9 fazer mal para os olhos. Pesquisadores observaram que a luz azul \u00e9 uma cor fria, justamente a tonalidade que o ambiente assume quando anoitece.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois de observar o tema, a equipe recomendou a redu\u00e7\u00e3o de brilho de tela como uma op\u00e7\u00e3o mais adequada durante a noite.<\/p>\n\n\n\n<p>O Night Shift \u00e9 um recurso que, quando acionado, ativa um filtro de cores que passa a emitir menos luz azul \u00e0 noite. Ele surgiu em 2016 com o iOS 10 atrav\u00e9s do iPhone 7 e logo depois passou a aparecer em celulares de outros fabricantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com o lan\u00e7amento do Galaxy S10, a Samsung tamb\u00e9m passou a aderir a telas com menos luz azul como padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.clickpb.com.br\/media\/filer_public\/39\/05\/3905dacf-5d51-4537-910f-38003149ba4f\/passo-2.png\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption>A\u00e7\u00e3o para ativar o modo Night Shift em um iPhone mais recente \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Marvin Costa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>O ritmo circadiano dos mam\u00edferos est\u00e1 acostumado a sintetizar a luz no organismo e de acordo com intensidade da luz \u2013 cores mais quentes ou mais frias \u2013 ele consegue compreender quando \u00e9 de dia e quando \u00e9 noite. Por isso, o corpo associa as cores frias \u00e0 hora de dormir. No entanto, sem a luz azul o Night Shift provoca uma resposta org\u00e2nica do organismo mantendo o indiv\u00edduo acordado.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNossas descobertas sugerem que o uso de luzes fracas e frias \u00e0 noite e luzes mais quentes durante o dia pode ser mais ben\u00e9fico\u201d, disse o Dr. Tim Brown, pesquisador-chefe do estudo.<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo identificou que a luz azul provocava menos efeitos no corpo dos ratos do que a luz amarela, o que significa que a aus\u00eancia dela n\u00e3o modifica a resposta org\u00e2nica desses seres; pelo contr\u00e1rio, amplifica.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores conclu\u00edram que o ajuste da intensidade do brilho de tela \u00e9 muito mais importante do que a filtragem da cor. Sendo assim, eles recomendam que as pessoas alternem a intensidade dependendo da incid\u00eancia solar: mais brilho de dia e menos brilho \u00e0 noite, como se a ilumina\u00e7\u00e3o de fundo estivesse escurecendo aos poucos.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar dos resultados obtidos, os profissionais salientaram que \u00e9 preciso investigar o assunto mais a fundo, j\u00e1 que os testes foram realizados em ratos, seres que n\u00e3o possuem organismo id\u00eantico ao dos humanos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma pesquisa da Universidade de Manchester, na Inglaterra, indica que o recurso de Night Shift\/Filtro de Luz Azul presente no iPhone e no Android n\u00e3o&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142269,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[50,16],"tags":[],"class_list":["post-142268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142270,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142268\/revisions\/142270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}