Ela \u00e9 um dos principais personagens da Ceia de Natal e Jantar de R\u00e9veillon. Nesta \u00e9poca do ano ela ganha cena na internet, tornando-se o foco principal dos memes e piadas.<\/p>\n\n\n\n
Amada por uns e odiada por outros, a verdade \u00e9 que a uva passa \u00e9 um alimento amplamente saud\u00e1vel e quem afirma isto \u00e9 o nutricionista do Hapvida em Jo\u00e3o Pessoa, Danilo Machado, que afirma que a fruta deve ser consumida ao longo de todo ano, n\u00e3o apenas nas festividades de fim de ano, quando ela ganha mais espa\u00e7o nas receitas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA uva passa \u00e9 em alimento saud\u00e1vel, uma frutinha muito nutritiva e que deveria ser consumida n\u00e3o s\u00f3 na \u00e9poca natalina, mas sim durante o ano todo pelos grandes benef\u00edcios que pode promover ao nosso organismo. Elas passam por um processo de desidrata\u00e7\u00e3o, em que ocorre a retirada do l\u00edquido e, ainda assim, n\u00e3o perdem os principais componentes nutricionais, que \u00e9 o mais importante para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e nutritiva de grande valor biol\u00f3gico\u201d, assegura Danilo.<\/p>\n\n\n\n
Rica em fibras, vitaminas e minerais, o consumo de uma pequena por\u00e7\u00e3o da uva passa de forma moderada e consciente, segundo o nutricionista, pode promover diversos benef\u00edcios a sa\u00fade humana, a exemplo regula\u00e7\u00e3o do intestino, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as cardiovasculares e, at\u00e9 mesmo, aumentar a libido ajudando no apetite sexual.<\/p>\n\n\n\n
Danilo afirma ainda que a fruta pode ser inclu\u00edda em v\u00e1rios pratos como o famoso arroz com passas, em saladas, tortas, farofa, sobremesas entre outros. Por\u00e9m, faz um alerta:<\/p>\n\n\n\n
\u201cPor mais que a uva passa apresente uma gama de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como qualquer outro alimento deve ser consumido de forma controlada, pois como dito apresenta frutose e seu consumo exagerado pode trazer alguns efeitos adversos para diab\u00e9ticos e aqueles que est\u00e3o em processo de emagrecimento, devendo consumir moderadamente, ou seja, com cautela\u201d, alerta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ela \u00e9 um dos principais personagens da Ceia de Natal e Jantar de R\u00e9veillon. Nesta \u00e9poca do ano ela ganha cena na internet, tornando-se o foco principal dos memes e piadas. Amada por uns e odiada por outros, a verdade \u00e9 que a uva passa \u00e9 um alimento amplamente saud\u00e1vel e quem afirma isto \u00e9 o nutricionista do Hapvida em Jo\u00e3o Pessoa, Danilo Machado, que afirma que a fruta deve ser consumida ao longo de todo ano, n\u00e3o apenas nas festividades de fim de ano, quando ela ganha mais espa\u00e7o nas receitas. \u201cA uva passa \u00e9 em alimento saud\u00e1vel, uma frutinha muito nutritiva e que deveria ser consumida n\u00e3o s\u00f3 na \u00e9poca natalina, mas sim durante o ano todo pelos grandes benef\u00edcios que pode promover ao nosso organismo. Elas passam por um processo de desidrata\u00e7\u00e3o, em que ocorre a retirada do l\u00edquido e, ainda assim, n\u00e3o perdem os principais componentes nutricionais, que \u00e9 o mais importante para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e nutritiva de grande valor biol\u00f3gico\u201d, assegura Danilo. Rica em fibras, vitaminas e minerais, o consumo de uma pequena por\u00e7\u00e3o da uva passa de forma moderada e consciente, segundo o nutricionista, pode promover diversos benef\u00edcios a sa\u00fade humana, a exemplo regula\u00e7\u00e3o do intestino, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as cardiovasculares e, at\u00e9 mesmo, aumentar a libido ajudando no apetite sexual. Danilo afirma ainda que a fruta pode ser inclu\u00edda em v\u00e1rios pratos como o famoso arroz com passas, em saladas, tortas, farofa, sobremesas entre outros. Por\u00e9m, faz um alerta: \u201cPor mais que a uva passa apresente uma gama de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como qualquer outro alimento deve ser consumido de forma controlada, pois como dito apresenta frutose e seu consumo exagerado pode trazer alguns efeitos adversos para diab\u00e9ticos e aqueles que est\u00e3o em processo de emagrecimento, devendo consumir moderadamente, ou seja, com cautela\u201d, alerta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142406,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-142405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142405"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142407,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142405\/revisions\/142407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}