O ver\u00e3o \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o onde mais se cultua o chamado \u201ccorpo perfeito\u201d, e para se encaixar em padr\u00f5es pr\u00e9-estabelecidos pela sociedade muitas pessoas cometem erros ao exagerarem na quantidade exerc\u00edcios f\u00edsicos, e o que \u00e9 pior, realizando-os de forma equivocada.<\/p>\n\n\n\n
Para uma pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos sem les\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio que haja uma consci\u00eancia corporal por parte de quem o pratica, mas, principalmente, \u00e9 extrema import\u00e2ncia a presen\u00e7a de profissionais para orienta\u00e7\u00e3o, conforme explicou a fisioterapeuta Welika Silva.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Muitos praticantes de academia querem o corpo perfeito e n\u00e3o conseguem, e acabam fazendo uso de anabolizantes, sobrecarregam a musculatura com cargas excessivas, gerando les\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es, nos ombros, lombar e joelhos- explicou<\/p>\n\n\n\n
Ainda na entrevista concedida \u00e0 r\u00e1dio Caturit\u00e9 FM, nesta sexta-feira, 24, a especialista ressaltou que exerc\u00edcios mal executados, podem gerar s\u00e9rios problemas aos indiv\u00edduos que os fazem de forma inadequada.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Geralmente pode gerar uma les\u00e3o, uma disfun\u00e7\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o sacroil\u00edaca, que muitas pessoas n\u00e3o sabem. A pessoa n\u00e3o consegue agachar, correr ou at\u00e9 mesmo inclinar o corpo, que resultam de um agachamento ou uma leg press mal executada- enfatizou.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, Welika frisou a import\u00e2ncia de discernir sobre os limites de cada pessoa, respeitando o corpo e n\u00e3o cedendo aos padr\u00f5es impostos pela m\u00eddia.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Os seres humanos buscam muito mais o ter, e n\u00e3o ser. O corpo hoje vem sendo muito cultuado, e as pessoas querem ter o corpo perfeito imposto pela m\u00eddia, \u00e9 preciso ter consci\u00eancia- declarou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O ver\u00e3o \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o onde mais se cultua o chamado \u201ccorpo perfeito\u201d, e para se encaixar em padr\u00f5es pr\u00e9-estabelecidos pela sociedade muitas pessoas cometem erros ao exagerarem na quantidade exerc\u00edcios f\u00edsicos, e o que \u00e9 pior, realizando-os de forma equivocada. Para uma pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos sem les\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio que haja uma consci\u00eancia corporal por parte de quem o pratica, mas, principalmente, \u00e9 extrema import\u00e2ncia a presen\u00e7a de profissionais para orienta\u00e7\u00e3o, conforme explicou a fisioterapeuta Welika Silva. \u2013 Muitos praticantes de academia querem o corpo perfeito e n\u00e3o conseguem, e acabam fazendo uso de anabolizantes, sobrecarregam a musculatura com cargas excessivas, gerando les\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es, nos ombros, lombar e joelhos- explicou Ainda na entrevista concedida \u00e0 r\u00e1dio Caturit\u00e9 FM, nesta sexta-feira, 24, a especialista ressaltou que exerc\u00edcios mal executados, podem gerar s\u00e9rios problemas aos indiv\u00edduos que os fazem de forma inadequada. \u2013 Geralmente pode gerar uma les\u00e3o, uma disfun\u00e7\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o sacroil\u00edaca, que muitas pessoas n\u00e3o sabem. A pessoa n\u00e3o consegue agachar, correr ou at\u00e9 mesmo inclinar o corpo, que resultam de um agachamento ou uma leg press mal executada- enfatizou. Por fim, Welika frisou a import\u00e2ncia de discernir sobre os limites de cada pessoa, respeitando o corpo e n\u00e3o cedendo aos padr\u00f5es impostos pela m\u00eddia. \u2013 Os seres humanos buscam muito mais o ter, e n\u00e3o ser. O corpo hoje vem sendo muito cultuado, e as pessoas querem ter o corpo perfeito imposto pela m\u00eddia, \u00e9 preciso ter consci\u00eancia- declarou.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":149215,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-149214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149216,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149214\/revisions\/149216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}