O ver\u00e3o \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o onde mais se cultua o chamado \u201ccorpo perfeito\u201d, e para se encaixar em padr\u00f5es pr\u00e9-estabelecidos pela sociedade muitas pessoas cometem erros ao exagerarem na quantidade exerc\u00edcios f\u00edsicos, e o que \u00e9 pior, realizando-os de forma equivocada.<\/p>\n\n\n\n
Para uma pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos sem les\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio que haja uma consci\u00eancia corporal por parte de quem o pratica, mas, principalmente, \u00e9 extrema import\u00e2ncia a presen\u00e7a de profissionais para orienta\u00e7\u00e3o, conforme explicou a fisioterapeuta Welika Silva.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Muitos praticantes de academia querem o corpo perfeito e n\u00e3o conseguem, e acabam fazendo uso de anabolizantes, sobrecarregam a musculatura com cargas excessivas, gerando les\u00f5es nas articula\u00e7\u00f5es, nos ombros, lombar e joelhos- explicou<\/p>\n\n\n\n
Ainda na entrevista concedida \u00e0 r\u00e1dio Caturit\u00e9 FM, nesta sexta-feira, 24, a especialista ressaltou que exerc\u00edcios mal executados, podem gerar s\u00e9rios problemas aos indiv\u00edduos que os fazem de forma inadequada.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Geralmente pode gerar uma les\u00e3o, uma disfun\u00e7\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o sacroil\u00edaca, que muitas pessoas n\u00e3o sabem. A pessoa n\u00e3o consegue agachar, correr ou at\u00e9 mesmo inclinar o corpo, que resultam de um agachamento ou uma leg press mal executada- enfatizou.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, Welika frisou a import\u00e2ncia de discernir sobre os limites de cada pessoa, respeitando o corpo e n\u00e3o cedendo aos padr\u00f5es impostos pela m\u00eddia.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Os seres humanos buscam muito mais o ter, e n\u00e3o ser. O corpo hoje vem sendo muito cultuado, e as pessoas querem ter o corpo perfeito imposto pela m\u00eddia, \u00e9 preciso ter consci\u00eancia- declarou.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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