Em junho de 2019, dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade j\u00e1 apontavam o brasileiro como o povo mais ansioso do mundo: eram 18,6 milh\u00f5es de pessoas, quase 10% da popula\u00e7\u00e3o, com sintomas de ansiedade no pa\u00eds. Nove meses depois, durante a pandemia de coronav\u00edrus no territ\u00f3rio, os sinais de p\u00e2nico n\u00e3o demoraram a surgir entre a popula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
“Na atual circunst\u00e2ncia, a enxurrada de informa\u00e7\u00f5es que recebemos no momento contribui para agravar quadros mais ansiosos. Como o isolamento \u00e9 in\u00e9dito para a popula\u00e7\u00e3o, o sentimento de histeria coletiva se acentua”, explica o diretor do Centro de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Sa\u00fade Mental – Equil\u00edbrio, Yuri Busin.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com Busin, \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o entre informa\u00e7\u00f5es desencontradas \u00e0 respeito da doen\u00e7a aliada \u00e0 necessiade de isolamento para combater o surto que promove uma sensa\u00e7\u00e3o de p\u00e2nico coletivo na popula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
“Quando as pessoas sentem medo, geralmente existe algu\u00e9m para acalmar. Mas quando o medo \u00e9 coletivo, ela perde esse senso de apoio e as emo\u00e7\u00f5es v\u00e3o se alimentando.”<\/p>\n\n\n\n
O especialista compara o p\u00e2nico brasileiro a um cen\u00e1rio de guerra: “Come\u00e7amos a tomar atitudes irracionais, como fazer compras para um ano. As pessoas ficam cada vez mais ansiosas e passam por um sofrimento interior enorme.”<\/p>\n\n\n\n
Saulo Nader, neurologista do Hospital Albert Einstein, explica que o excesso de subst\u00e2ncias como adrenalina e noradrenalina \u2014 produzidas em momentos de pavor \u2014 podem levar ao colapso do c\u00e9rebro, fazendo com que nossas defesas caiam.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEstranho seria n\u00e3o sentir o temor diante de tudo que vemos e ouvimos nesse per\u00edodo de crise. O problema \u00e9 que o receio e o medo podem dominar nossa mente e adoecer nosso c\u00e9rebro.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Para combater o stress ps\u00edquico causado pela pandemia, os especialistas aconselham cuidar do corpo e mente. <\/p>\n\n\n\n
\u201cN\u00e3o abandone os exerc\u00edcios semanais. Caso n\u00e3o possa mais frequentar a academia ou encontrar seu personal, pratique atividade em casa ou ao ar livre.” explica Nader. J\u00e1 Busin orienta para a procura de psicoterapia: “Gra\u00e7as \u00e0 tecnologia nosso trabalho pode ser feito via videoconferencia. O que indico para todos os meus pacientes que est\u00e3o em casa \u00e9 manter a produtividade e n\u00e3o se focarem somente \u00e0s not\u00edcias em tempo real.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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