As novas tecnologias e dispositivos eletr\u00f4nicos mudaram os h\u00e1bitos de toda sociedade.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos aspectos positivos dessas inova\u00e7\u00f5es, novas quest\u00f5es tamb\u00e9m devem ser levadas em considera\u00e7\u00e3o, como, por exemplo, o uso repetitivo dos celulares, computadores e tablets e os preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCom a incorpora\u00e7\u00e3o dos aparelhos eletr\u00f4nicos em nossa rotina, seu uso prolongado e repetitivo tem levado a diversos problemas que atendo diariamente em consult\u00f3rio. As tendinites, principalmente dos membros superiores, podem levar a problemas ainda maiores caso n\u00e3o tratadas corretamente\u201d, destaca o ortopedista e especialista em doen\u00e7as das m\u00e3os e punhos do Sistema Hapvida, Pinheiro Carvalho.<\/p>\n\n\n\n
O corpo humano tem milhares de tend\u00f5es e ligamentos, estruturas que em conjunto com os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, possibilitam a realiza\u00e7\u00e3o de todos os nossos movimentos e gestos.<\/p>\n\n\n\n
Para se ter uma ideia, fazer um simples movimento de levar a m\u00e3o at\u00e9 a boca recruta-se mais de 200 estruturas diferentes. E o uso constante e repetitivo dos aparelhos eletr\u00f4nicos provocam a sobrecarga dessas estruturas, podendo causar uma s\u00e9rie de dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
A famosa tendinite, simplificadamente a inflama\u00e7\u00e3o dos tend\u00f5es, \u00e9 um nome geral que se d\u00e1 para um conjunto de doen\u00e7as que afetam o sistema \u00f3steo-muscular.<\/p>\n\n\n\n
Do ponto de vista m\u00e9dico, as tendinites englobam tenossinovites, tendinoses, entesites, mialgias, artralgias, fasci\u00edtes, neurites e at\u00e9 algumas doen\u00e7as reum\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n
Esse agrupamento de tantas doen\u00e7as acontece porque seus sintomas de modo geral se assemelham e s\u00e3o principalmente a dor no local acometido, que piora com a execu\u00e7\u00e3o daquela atividade, vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o, fadiga e at\u00e9 falta de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Qualquer pessoa pode desenvolver essas doen\u00e7as inflamat\u00f3rias. N\u00e3o apenas as atividades repetitivas s\u00e3o as causas das \u201ctendinites\u201d. M\u00e1 postura, falta de ergonomia na esta\u00e7\u00e3o de trabalho, sedentarismo, predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, fragilidade muscular e doen\u00e7as autoimunes s\u00e3o fatores implicados no seu surgimento.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSe n\u00e3o tratada e principalmente prevenida, essas doen\u00e7as levam a quadros de dor e inflama\u00e7\u00f5es importantes, extensas, necessitando inclusive de afastamentos do trabalho\u201d, ressalta o especialista.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante que o indiv\u00edduo que comece a sentir esses sintomas procure um ortopedista para indicar o melhor tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAp\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o e constatado o problema, o tratamento \u00e9 iniciado e pode envolver medica\u00e7\u00f5es, fisioterapia e uso de \u00f3rteses. O gelo sobre o local inflamado \u00e9 um aliado, assim como a adequa\u00e7\u00e3o de atividades com o membro acometido. Alguns casos cr\u00f4nicos podem at\u00e9 precisar de cirurgias\u201d, aponta Pinheiro.<\/p>\n\n\n\n
A melhor forma de tratar \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o. \u201cManter um bom condicionamento f\u00edsico de bra\u00e7os, antebra\u00e7os e at\u00e9 da musculatura das costas e pesco\u00e7o s\u00e3o importantes. A doen\u00e7a dos tend\u00f5es tem a ver com tens\u00e3o, portanto estresse mental tamb\u00e9m pode ser considerado um fator. Alongamentos devem ser rotina. Evitar jornadas muito longas e preparar o ambiente de trabalho de forma mais ergon\u00f4mica s\u00e3o fatores chaves para n\u00e3o ser mais um acometido pelas tendinites\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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