{"id":256132,"date":"2022-09-10T09:13:56","date_gmt":"2022-09-10T12:13:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/?p=256132"},"modified":"2022-09-10T09:13:56","modified_gmt":"2022-09-10T12:13:56","slug":"dormir-menos-deixa-as-pessoas-mais-egoistas-indicam-pesquisas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2022\/09\/10\/dormir-menos-deixa-as-pessoas-mais-egoistas-indicam-pesquisas\/","title":{"rendered":"Dormir menos deixa as pessoas mais ego\u00edstas, indicam pesquisas"},"content":{"rendered":"

“Quando a pessoa dorme menos do que o necess\u00e1rio, torna-se mais ego\u00edsta, afasta-se do conv\u00edvio social e escolhe n\u00e3o ajudar os outros”, comentam Simon e Walker.<\/strong><\/em><\/p>\n

Dormir menos afeta a escolha de ajudar os outros e torna o ser humano mais ego\u00edsta, apontam pesquisas realizadas nos Estados Unidos e publicadas em conjunto na revista cient\u00edfica Plos Biology.<\/p>\n

Produzido por quatro pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, o artigo cient\u00edfico divulgado no fim de agosto re\u00fane os resultados de tr\u00eas estudos que caracterizam os efeitos de diferentes graus de perda de sono nos n\u00edveis comportamental, cerebral e social.<\/p>\n

O que Eti Ben Simon, Raphael Vallat, Aubrey Rossi e Matthew Walker descobriram foi que tanto a priva\u00e7\u00e3o total de sono, como uma noite sem dormir, quanto uma redu\u00e7\u00e3o modesta no tempo de descanso reduzem a solidariedade.<\/p>\n

Em estudos anteriores, os pesquisadores j\u00e1 haviam relacionado a falta de sono \u00e0 solid\u00e3o e identificado que ela prejudicava a atividade da rede de cogni\u00e7\u00e3o social, fundamental para entender as necessidades e sentimentos dos outros e, consequentemente, ter empatia. Isso levou o grupo a imaginar se tal impacto resultaria em uma redu\u00e7\u00e3o da vontade de ajudar o pr\u00f3ximo e assim surgiu a pesquisa atual.<\/p>\n

“Quando a pessoa dorme menos do que o necess\u00e1rio, torna-se mais ego\u00edsta, afasta-se do conv\u00edvio social e escolhe n\u00e3o ajudar os outros”, comentam Simon e Walker.<\/p>\n

Segundo a Absono (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono), \u00e9 dif\u00edcil caracterizar um padr\u00e3o normal de horas porque as necessidades pessoais variam, mas a recomenda\u00e7\u00e3o geral para adultos \u00e9 de ao menos sete horas de repouso.<\/p>\n

“O sono \u00e9 fundamental para muitos sistemas b\u00e1sicos da vida. No entanto, s\u00f3 recentemente descobrimos que a falta de sono altera radicalmente como somos social e emocionalmente, o que pode ser apontado como a pr\u00f3pria ess\u00eancia da intera\u00e7\u00e3o humana e o que significa ter uma exist\u00eancia plena e satisfat\u00f3ria”, avaliam.<\/p>\n

No primeiro dos tr\u00eas estudos, os pesquisadores avaliaram o impacto individual de perder uma noite de descanso e analisaram imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica para compreender os efeitos da priva\u00e7\u00e3o de sono no c\u00e9rebro.<\/p>\n

Nele, 24 adultos de 18 a 26 anos foram divididos em dois grupos: um que seria monitorado dormindo e outro que deveria permanecer acordado no laborat\u00f3rio. Ambos foram submetidos a question\u00e1rios de altru\u00edsmo com perguntas como “Se eu tivesse com pressa para chegar ao trabalho e algu\u00e9m me parasse para pedir informa\u00e7\u00f5es, eu…” e tiveram os resultados avaliados.<\/p>\n

No fim, 78% daqueles que n\u00e3o puderam dormir demonstraram desejo significativamente menor de ajudar os outros, fossem pessoas familiares ou estranhos.
\n“Descobrimos que a causa subjacente [\u00e0 interfer\u00eancia do sono na solidariedade] est\u00e1 relacionada \u00e0 forma como o c\u00e9rebro processa informa\u00e7\u00f5es sociais com e sem dormir. V\u00e1rias regi\u00f5es do c\u00e9rebro acionadas quando nos envolvemos com outras pessoas ou quando pensamos sobre o que os outros podem querer ou precisar ficam muito menos ativas quando n\u00e3o dormimos. Em outras palavras, nossa capacidade b\u00e1sica de considerar as necessidades de outras pessoas \u00e9 prejudicada pela falta de sono e, como resultado, n\u00f3s efetivamente paramos de ajudar”, explicam Simon e Walker.<\/p>\n

No segundo estudo, os pesquisadores verificaram o comportamento de grupos de pessoas com redu\u00e7\u00e3o de horas de sono por v\u00e1rias noites seguidas. Os 136 participantes tiveram de responder a question\u00e1rios e escrever por quatro dias uma esp\u00e9cie de di\u00e1rio do sono. Os cientistas observaram que, quando os indiv\u00edduos dormiam menos, ficavam mais ego\u00edstas, ao passo que ap\u00f3s uma boa noite de sono as mesmas pessoas se sentiam mais dispostas a ajudar.<\/p>\n

J\u00e1 no terceiro, de escala nacional, eles analisaram mais de 3 milh\u00f5es de doa\u00e7\u00f5es realizadas nos Estados Unidos entre os anos de 2001 e 2016 e compararam os padr\u00f5es antes e depois do in\u00edcio do hor\u00e1rio de ver\u00e3o, quando parte da popula\u00e7\u00e3o perde uma hora de sono.<\/p>\n

“O \u00faltimo estudo foi talvez o mais surpreendente para n\u00f3s. Mesmo uma ‘dose’ muito modesta de priva\u00e7\u00e3o do sono -a perda de uma \u00fanica hora por causa do hor\u00e1rio de ver\u00e3o- tem impacto mensur\u00e1vel e real sobre a generosidade das pessoas”, afirmam os cientistas.<\/p>\n

O sono, por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator que pode impactar nas doa\u00e7\u00f5es. Edson Brito, superintendente de marketing e rela\u00e7\u00f5es institucionais da AACD, considera que falta no contexto brasileiro uma cultura de doa\u00e7\u00e3o. “Temos um povo sol\u00edcito, engajado, mas que n\u00e3o tem o compromisso de doa\u00e7\u00f5es regulares”, analisa.<\/p>\n

Os pesquisadores concordam que a vontade de ajudar os outros \u00e9 influenciada por outros fatores, incluindo a cultura. Mas apontam que os resultados podem ser semelhantes independentemente do pa\u00eds, j\u00e1 que a pesquisa mostra que perturba\u00e7\u00f5es na qualidade do sono afetam a iniciativa pessoal.<\/p>\n

“Esperamos que essas descobertas levem a mensagem de que \u00e9 hora de recuperar nosso direito a uma noite inteira de descanso, sem constrangimento ou o estigma da pregui\u00e7a. \u00c9 hora de come\u00e7armos a ajudar os formuladores de pol\u00edticas p\u00fablicas ao redor do mundo a promoverem o sono”, defendem os cientistas.<\/p>\n

FONTE: Click PB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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