Posso ter outras preocupa\u00e7\u00f5es e desafios e ainda ser feliz? A resposta \u00e9 sim! Sujeitos a ter contato com uma variedade de emo\u00e7\u00f5es o dia inteiro, tamb\u00e9m precisamos olhar para aquilo que nos incomoda para entender e ressignificar os sentimentos.<\/p>\n
Segundo estudo da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) em 2019, o suic\u00eddio foi a quarta principal causa de morte entre jovens (de 15 a 29 anos). Numa escala global, mais de 700 mil pessoas perdem a vida todos os anos dessa forma. Da\u00ed a import\u00e2ncia de falarmos sobre a sa\u00fade mental. Em princ\u00edpio, as emo\u00e7\u00f5es t\u00eam importante papel para nossa sobreviv\u00eancia, mas precisam ser acionadas adequadamente pelo nosso c\u00e9rebro.<\/p>\n
Tudo bem ter emo\u00e7\u00f5es que n\u00e3o nos orgulhamos, j\u00e1 que elas t\u00eam um espa\u00e7o na nossa vida, a quest\u00e3o \u00e9 que n\u00e3o podemos nos render para um \u00fanico sentimento. Para Fernanda Costa, psic\u00f3loga da Legi\u00e3o da Boa Vontade (LBV), de Macei\u00f3\/AL, \u00e9 essencial desenvolver o autoconhecimento, o equil\u00edbrio e a intelig\u00eancia emocional al\u00e9m de analisar constantemente os pensamentos.<\/p>\n
Permitir se ouvir e ser ajudado<\/strong><\/p>\n A psic\u00f3loga enfatiza que \u201cquando estamos passando por conflitos pessoais e n\u00e3o conseguimos lidar com nossas emo\u00e7\u00f5es, consequentemente n\u00e3o conseguimos lidar com as do outro. N\u00e3o se consegue ouvir, compreender e ajudar porque n\u00f3s estamos internamente enfraquecidos e fragilizados\u201d. No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental pedir apoio especializado quando necess\u00e1rio: \u201cSabemos o quanto \u00e9 desafiador quando se est\u00e1 passando por uma depress\u00e3o ou enfrentando uma ansiedade, a gente precisa ter em mente a import\u00e2ncia de conversar, de pedir apoio, seja de um amigo ou de um profissional que possa ajudar no processo de ter uma compreens\u00e3o e de se reerguer\u201d, relata Fernanda.<\/p>\n Nesse sentido, entender as emo\u00e7\u00f5es torna-se um exerc\u00edcio di\u00e1rio visto que necessidades, desafios e preocupa\u00e7\u00f5es nos acompanhar\u00e3o durante nossa exist\u00eancia. \u201cMesmo sendo um adulto que sabe se autodefender a gente precisa valorizar as emo\u00e7\u00f5es tanto para conosco como com o outro. \u00c9 f\u00e1cil? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 essencial para que possamos conseguir lidar com anseios, dificuldades e com nossas particularidades.\u201d A psic\u00f3loga finaliza com o recado: \u201cSempre h\u00e1 Esperan\u00e7a\u201d.<\/p>\n Vale a pena lutar<\/strong><\/p>\n A LBV promove diversas campanhas tem\u00e1ticas com o intuito de conscientizar as pessoas sobre a import\u00e2ncia de valorizar a Vida em todas as suas formas,as quais consistem na realiza\u00e7\u00e3o de atividades socioeducativas e divulga\u00e7\u00e3o de conte\u00fados de utilidade p\u00fablica aos seus assistidos e para a popula\u00e7\u00e3o em geral, a exemplo da campanha Pela Vida, vale a pena lutar, que foca no combate e na preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, como tamb\u00e9m na sa\u00fade emocional.<\/p>\n Apoie essa Causa:<\/strong><\/p>\n A Solidariedade n\u00e3o pode parar! Ajude acessando o site\u202fwww.lbv.org.br\u202fou fa\u00e7a uma transfer\u00eancia banc\u00e1ria pelo PIX:\u202fpix@lbv.org.br . Saiba mais sobre o trabalho da Institui\u00e7\u00e3o acessando @LBVBrasil no Instagram e no Facebook.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Posso ter outras preocupa\u00e7\u00f5es e desafios e ainda ser feliz? A resposta \u00e9 sim! Sujeitos a ter contato com uma variedade de emo\u00e7\u00f5es o dia inteiro, tamb\u00e9m precisamos olhar para aquilo que nos incomoda para entender e ressignificar os sentimentos. Segundo estudo da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) em 2019, o suic\u00eddio foi a quarta principal causa de morte entre jovens (de 15 a 29 anos). Numa escala global, mais de 700 mil pessoas perdem a vida todos os anos dessa forma. Da\u00ed a import\u00e2ncia de falarmos sobre a sa\u00fade mental. Em princ\u00edpio, as emo\u00e7\u00f5es t\u00eam importante papel para nossa sobreviv\u00eancia, mas precisam ser acionadas adequadamente pelo nosso c\u00e9rebro. Tudo bem ter emo\u00e7\u00f5es que n\u00e3o nos orgulhamos, j\u00e1 que elas t\u00eam um espa\u00e7o na nossa vida, a quest\u00e3o \u00e9 que n\u00e3o podemos nos render para um \u00fanico sentimento. Para Fernanda Costa, psic\u00f3loga da Legi\u00e3o da Boa Vontade (LBV), de Macei\u00f3\/AL, \u00e9 essencial desenvolver o autoconhecimento, o equil\u00edbrio e a intelig\u00eancia emocional al\u00e9m de analisar constantemente os pensamentos. Permitir se ouvir e ser ajudado A psic\u00f3loga enfatiza que \u201cquando estamos passando por conflitos pessoais e n\u00e3o conseguimos lidar com nossas emo\u00e7\u00f5es, consequentemente n\u00e3o conseguimos lidar com as do outro. N\u00e3o se consegue ouvir, compreender e ajudar porque n\u00f3s estamos internamente enfraquecidos e fragilizados\u201d. No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental pedir apoio especializado quando necess\u00e1rio: \u201cSabemos o quanto \u00e9 desafiador quando se est\u00e1 passando por uma depress\u00e3o ou enfrentando uma ansiedade, a gente precisa ter em mente a import\u00e2ncia de conversar, de pedir apoio, seja de um amigo ou de um profissional que possa ajudar no processo de ter uma compreens\u00e3o e de se reerguer\u201d, relata Fernanda. Nesse sentido, entender as emo\u00e7\u00f5es torna-se um exerc\u00edcio di\u00e1rio visto que necessidades, desafios e preocupa\u00e7\u00f5es nos acompanhar\u00e3o durante nossa exist\u00eancia. \u201cMesmo sendo um adulto que sabe se autodefender a gente precisa valorizar as emo\u00e7\u00f5es tanto para conosco como com o outro. \u00c9 f\u00e1cil? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 essencial para que possamos conseguir lidar com anseios, dificuldades e com nossas particularidades.\u201d A psic\u00f3loga finaliza com o recado: \u201cSempre h\u00e1 Esperan\u00e7a\u201d. Vale a pena lutar A LBV promove diversas campanhas tem\u00e1ticas com o intuito de conscientizar as pessoas sobre a import\u00e2ncia de valorizar a Vida em todas as suas formas,as quais consistem na realiza\u00e7\u00e3o de atividades socioeducativas e divulga\u00e7\u00e3o de conte\u00fados de utilidade p\u00fablica aos seus assistidos e para a popula\u00e7\u00e3o em geral, a exemplo da campanha Pela Vida, vale a pena lutar, que foca no combate e na preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, como tamb\u00e9m na sa\u00fade emocional. Apoie essa Causa: A Solidariedade n\u00e3o pode parar! Ajude acessando o site\u202fwww.lbv.org.br\u202fou fa\u00e7a uma transfer\u00eancia banc\u00e1ria pelo PIX:\u202fpix@lbv.org.br . 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