Em excesso, at\u00e9 mesmo os alimentos mais naturais e os h\u00e1bitos considerados mais saud\u00e1veis podem significar riscos \u00e0 sa\u00fade. Uma prova da ideia vem de uma\u00a0pesquisa alem\u00e3 que descobriu que fazer exerc\u00edcios intensos al\u00e9m da medida pode provocar infarto, acidente vascular cerebral (AVC), arritmia e at\u00e9 derrame.<\/p>\n
Exerc\u00edcio demais pode fazer mal ao cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Para chegarem \u00e0 conclus\u00e3o, cientistas do Centro de Estudo Alem\u00e3o de C\u00e2ncer mediram ao longo de dez anos a frequ\u00eancia e a intensidade de atividades f\u00edsicas de mais de 1 mil pessoas com doen\u00e7a arterial coronariana card\u00edaca est\u00e1vel, al\u00e9m da taxa de mortalidade dos participantes.<\/p>\n Com idade m\u00e9dia de 60 anos, todos os volunt\u00e1rios do trabalho cient\u00edfico participaram de um programa de reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca que contava com a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicas. Entre os participantes, 30% faziam atividades menos de duas vezes por semana, 40% se exercitavam entre duas e quatro vezes, e 30% mais que quatro vezes no mesmo per\u00edodo.<\/p>\n Os estudiosos descobriram que os participantes que apostavam em atividades f\u00edsicas intensas mais de quatro vezes por semana tinham duas vezes mais probabilidade de morrer de ataque card\u00edaco ou derrame do que aqueles que se exercitavam menos.<\/p>\n A pesquisa tamb\u00e9m analisou os dados de pessoas sedent\u00e1rias e avaliaram que deixar de praticar exerc\u00edcios tampouco \u00e9 recomend\u00e1vel. Segundo as an\u00e1lises, quem n\u00e3o fazia nenhuma atividade tinha quatro vezes mais chances de morrer de quaisquer causas do que indiv\u00edduos fisicamente ativos, com riscos at\u00e9 duas vezes superiores de ataque card\u00edaco ou derrame.<\/p>\n A conclus\u00e3o, de acordo com os cientistas, \u00e9 que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ainda \u00e9 bem melhor do que o sedentarismo, mas que ela deve ter uma quantidade estabelecida atrav\u00e9s de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e acompanhamento de um instrutor f\u00edsico, especialmente para pacientes com problemas no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Menu que blinda seu cora\u00e7\u00e3o\u00a0e despenca chances de infarto CARIRI EM A\u00c7\u00c3O\u00a0<\/strong><\/p>\n Com MSN\/Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Google<\/p>\n Leia mais not\u00edcias em\u00a0<\/strong>caririemacao.com<\/strong><\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0<\/strong>Facebook<\/strong><\/a>,\u00a0<\/strong>Instagram<\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/strong>Youtube<\/strong><\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode enviar informa\u00e7\u00f5es \u00e0 Reda\u00e7\u00e3o do Portal Cariri em A\u00e7\u00e3o pelo WhatsApp (83) 9 9634.5791, (83) 9 9601-1162.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em excesso, at\u00e9 mesmo os alimentos mais naturais e os h\u00e1bitos considerados mais saud\u00e1veis podem significar riscos \u00e0 sa\u00fade. Uma prova da ideia vem de… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11615,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-30670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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