{"id":33373,"date":"2017-11-16T11:01:02","date_gmt":"2017-11-16T14:01:02","guid":{"rendered":"http:\/\/caririemacao.com\/1\/?p=33373"},"modified":"2017-11-16T11:01:02","modified_gmt":"2017-11-16T14:01:02","slug":"depressao-saiba-quando-procurar-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2017\/11\/16\/depressao-saiba-quando-procurar-ajuda\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o: Saiba quando procurar ajuda"},"content":{"rendered":"

Sentir-se triste em diferentes acontecimentos da vida \u00e9 normal, mas quando essa sensa\u00e7\u00e3o come\u00e7a a afetar o seu dia a dia e aparecer em longos per\u00edodos, \u00e9 bom ficar de olho. Esses s\u00e3o sintomas de\u00a0depress\u00e3o.<\/p>\n

Normalmente, ela come\u00e7a a ser apresentada diante de v\u00e1rias atitudes, assim como: a presen\u00e7a de baixa autoestima, isolamento e uma tristeza profunda que parece que nunca acabar.<\/p>\n

A depress\u00e3o, ou tamb\u00e9m conhecida como \u201cmal do s\u00e9culo\u201d \u00e9 uma doen\u00e7a que afeta homens e mulheres, sendo mais frequente em mulheres de diferentes idades. Ela est\u00e1 diretamente ligada aos neurotransmissores como a serotonina \u2013 subst\u00e2ncia que transmite a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Mas, al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de infelicidade e tristeza constante, a depress\u00e3o tamb\u00e9m atinge fisiologicamente, promovendo baixas no sistema imune, considerada um fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Depress\u00e3o: principais sintomas<\/strong><\/p>\n

Os sintomas s\u00e3o diversos, mas n\u00e3o necessariamente porque voc\u00ea tem um ou alguns deles significa que sofre de depress\u00e3o. Por isso, n\u00e3o se preocupe, o mais importante \u00e9 procurar ajuda e fazer um diagn\u00f3stico completo. Conhe\u00e7a os principais sintomas:<\/p>\n

– Irritabilidade;<\/p>\n

– Ansiedade e ang\u00fastia;<\/p>\n

– Baixa autoestima;<\/p>\n

– Cansa\u00e7o e ins\u00f4nia;<\/p>\n

– Pensamentos pessimistas e comportamentos compulsivos;<\/p>\n

– Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

– Diminui\u00e7\u00e3o no desempenho sexual;<\/p>\n

– Perda ou aumento de peso;<\/p>\n

– Falta de motiva\u00e7\u00e3o e desejo de morte.<\/p>\n

Depress\u00e3o: como tratar?<\/strong><\/p>\n

A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 tratada apenas com medicamentos, pois os fatores psicol\u00f3gicos e sociais s\u00e3o afetados, tais como: relacionamento, trabalho, fam\u00edlia ou mesmo a forma de enfrentar o mundo, tornando-se um dos gatilhos para o surgimento da depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo traumas.<\/p>\n

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\u00a0Para livrar-se desses sintomas, o mais importante \u00e9 conversar com seu m\u00e9dico e verificar os motivos. Caso seja constatada a\u00a0depress\u00e3o<\/strong>, ele te recomendar\u00e1 medicamentos antidepressivos e, se necess\u00e1rio, sess\u00f5es de terapia. Mas, para passar por essa fase ou mesmo evitar a depress\u00e3o, investir na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, t\u00e9cnicas de relaxamento e dieta podem ajudar, isso porque incentivam na libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que estimulam o bom humor.<\/div>\n
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CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

Com MSN \/Foto: Google\u00a0\u00a0 <\/em><\/p>\n

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