{"id":39987,"date":"2018-02-06T07:56:17","date_gmt":"2018-02-06T10:56:17","guid":{"rendered":"http:\/\/caririemacao.com\/1\/?p=39987"},"modified":"2018-02-06T07:56:17","modified_gmt":"2018-02-06T10:56:17","slug":"voce-pode-perder-dois-quilos-e-meio-so-de-ficar-em-pe-estudo-comprova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2018\/02\/06\/voce-pode-perder-dois-quilos-e-meio-so-de-ficar-em-pe-estudo-comprova\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea pode perder dois quilos e meio s\u00f3 de ficar em p\u00e9: estudo comprova"},"content":{"rendered":"

Um estudo norte-americano mostrou que \u00e9 poss\u00edvel\u00a0perder peso apenas ficando em p\u00e9. O resultado foi atestado pela an\u00e1lise de outras pesquisas e ainda calculou quantos quilos \u00e9 poss\u00edvel reduzir em um ano. Entenda:<\/p>\n

Ficar em p\u00e9 ajuda a perder peso<\/h2>\n

A\u00a0pesquisa, publicada no Jornal Europeu de Preven\u00e7\u00e3o Cardiol\u00f3gica\u00a0e elaborada por pesquisadores da Mayo Clinic, analisou se adultos queimam mais calorias em p\u00e9 do que sentados por meio da avalia\u00e7\u00e3o de mais de 46 estudos com 1.184 participantes com idade m\u00e9dia de 33 anos.<\/p>\n

“Nossa revis\u00e3o mostrou que ficar em p\u00e9 queima mais calorias do que sentado”, revelou um dos autores do documento, o cardiologista Farzane Saeidifard.<\/p>\n

Foi constatado que a posi\u00e7\u00e3o ereta queima 0,15 calorias a mais por minuto do que a sentada.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Assim, um adulto de 65 quilos que permanecesse em p\u00e9 por seis horas queimaria 54 calorias, o que significaria menos 2,5 quilos em um ano e menos 10 quilos em quatro anos.<\/p>\n

Ainda s\u00e3o necess\u00e1rias novas an\u00e1lises para confirmar o fato e elucidar as explica\u00e7\u00f5es por tr\u00e1s dele.<\/p>\n

Outros riscos<\/h3>\n

Nos Estados Unidos, a m\u00e9dia de tempo que as pessoas passam sentadas \u00e9 de sete horas por dia; j\u00e1 na Europa, esse \u00edndice varia entre 3,8 e 6,8 horas. Ainda n\u00e3o existem dados referentes ao Brasil, mas acredita-se que os n\u00fameros por aqui n\u00e3o sejam muito diferentes.<\/p>\n

Ficar sentado o dia todo ainda causa malef\u00edcios para a sa\u00fade\u00a0como aumento do risco de desenvolver obesidade, diabetes e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

Com Vix\/Foto: Vix<\/p>\n

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