{"id":40750,"date":"2018-02-12T23:38:03","date_gmt":"2018-02-13T02:38:03","guid":{"rendered":"http:\/\/caririemacao.com\/1\/?p=40750"},"modified":"2018-02-12T23:38:03","modified_gmt":"2018-02-13T02:38:03","slug":"8-sintomas-de-doencas-mentais-que-voce-pode-ter-sem-perceber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2018\/02\/12\/8-sintomas-de-doencas-mentais-que-voce-pode-ter-sem-perceber\/","title":{"rendered":"8 Sintomas de doen\u00e7as mentais que voc\u00ea pode ter sem perceber"},"content":{"rendered":"

1-Sono desregulado<\/strong>
\n\u201cDist\u00farbios de sono s\u00e3o um cl\u00e1ssico sintoma f\u00edsico de que a sa\u00fade mental de algu\u00e9m pode estar deteriorando\u201d, explicou o especialista Dr. Antonis Kousoulis, em declara\u00e7\u00e3o publicada no Metro.<\/p>\n

Nesse sentido, vale demorar demais para conseguir dormir e tamb\u00e9m ter dificuldades para acordar \u2013 ambos podem ser sinais de depress\u00e3o. Quando a pessoa simplesmente n\u00e3o tem necessidade de dormir e se contenta com pouqu\u00edssimas horas de sono, no entanto, ela pode estar em um est\u00e1gio de hipomania, da bipolaridade. Ou seja: se o seu sono anda desregulado h\u00e1 um tempo, n\u00e3o ignore isso.<\/p>\n

2 \u2013 Falta ou excesso de apetite<\/strong>
\nNossa sa\u00fade mental pode ter impactos diretos na forma como nos alimentamos. Enquanto algumas pessoas com depress\u00e3o precisam se esfor\u00e7ar para conseguir comer, h\u00e1 aquelas que comem demais em busca de conforto.<\/p>\n

Apenas uma mudan\u00e7a no apetite de vez em quando n\u00e3o \u00e9, necessariamente, motivo para preocupa\u00e7\u00e3o, mas se isso for persistente e vier acompanhado de outros sintomas dessa lista, considere procurar um aconselhamento m\u00e9dico.<\/p>\n

3 \u2013 Perda de interesse nas atividades cotidianas<\/strong>
\nSe voc\u00ea sente que n\u00e3o \u00e9 mais a mesma pessoa em termos de interesse por seus passatempos, por encontrar os amigos ou por continuar um curso que voc\u00ea sempre quis fazer, desconfie. \u201cGeralmente, tais sintomas duram apenas alguns dias, mas \u00e9 importante entender seus limites e sua capacidade e tomar uma a\u00e7\u00e3o se eles forem persistentes\u201d, recomenda o Dr. Kousoulis.<\/p>\n

4 \u2013 Altera\u00e7\u00f5es na libido<\/strong>
\nA forma como nos expressamos sexualmente tamb\u00e9m revela muito sobre o nosso estado mental. A perda repentina de interesse sexual, quando a pessoa se sente sempre cansada, sem vontade ou n\u00e3o se acha desej\u00e1vel ao ponto de n\u00e3o suportar a ideia de ser tocada pode, sim, ser um sinal vermelho.<\/p>\n

Em casos de mania, por outro lado, que s\u00e3o comuns em pacientes bipolares, o desejo sexual pode ser intenso demais, e a pessoa pode acabar se expondo a riscos desnecess\u00e1rios para se satisfazer. Mudan\u00e7as repentinas e significativas em qualquer dire\u00e7\u00e3o podem sinalizar que voc\u00ea precisa de ajuda.<\/p>\n

5 \u2013 Dificuldades de lidar com os problemas cotidianos<\/strong>
\nA vida \u00e9 cheia de problemas, e frequentemente somos testados e devemos resolver uma coisa ou outra \u2013 vale desde fun\u00e7\u00f5es burocr\u00e1ticas at\u00e9 d\u00edvidas, problemas familiares e por a\u00ed vai. Se esses estresses parecem insuport\u00e1veis, no entanto, \u00e9 preciso tentar entender se n\u00e3o est\u00e1 na hora de buscar ajuda.<\/p>\n

6 \u2013 Dificuldades de tomar decis\u00f5es<\/strong>
\nQuando voc\u00ea n\u00e3o consegue se decidir mesmo em momentos simples, como escolher o jantar ou uma roupa para ir ao trabalho, pode ser um indicativo de ansiedade ou de algum outro problema de sa\u00fade mental, especialmente se essa dificuldade faz com que voc\u00ea se sinta irritado e com dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

7 \u2013 Sensibilidade emocional<\/strong>
\nSe de repente voc\u00ea se tornou uma pessoa que chora por qualquer motivo ou tem vontade de esmurrar paredes com frequ\u00eancia, fique atento tamb\u00e9m. Quando essas mudan\u00e7as de humor forem frequentes, comece a fazer uma esp\u00e9cie de di\u00e1rio e anote cada uma delas, para ter um controle mais realista da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

8 \u2013 Falta de conv\u00edvio social<\/strong>
\nA depress\u00e3o faz com que as pessoas se afastem at\u00e9 mesmo de seus grandes amigos, justamente pela necessidade de solid\u00e3o e pelo desejo de sumir da vida de todo mundo. Viver cancelando compromissos, deixar de responder mensagens e evitar contato com seus amigos, familiares e colegas pode, sim, ser um indicativo de depress\u00e3o.<\/p>\n

\u201cPassar um tempo com um amigo para dar apoio e ouvir com cuidado \u00e9 importante, mas \u00e9 igualmente importante equilibrar a ajuda que voc\u00ea pode oferecer com o conhecimento de seus limites quando algu\u00e9m precisa de aten\u00e7\u00e3o profissional imediata\u201d, explicou Dr. Kousoulis. Ou seja: se voc\u00ea percebe que uma pessoa pr\u00f3xima n\u00e3o est\u00e1 bem h\u00e1 algum tempo, mais do que dar aten\u00e7\u00e3o para ela, voc\u00ea precisa faz\u00ea-la procurar acompanhamento profissional.<\/p>\n

CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

Zero 83 com Mega Curioso \/ Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o google\u00a0<\/em><\/p>\n

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