A quest\u00e3o foi aberta por um grupo de investigadores de psicologia e nutri\u00e7\u00e3o da Universidade de Carolina de Norte, que provou que o treino muito intenso ou durante muito tempo se relaciona com o decr\u00e9scimo de libido \u2013 a fonte de energia associada ao desejo sexual.<\/p>\n
Como explica Dr Tierney Lorenz (investigador sexual) \u00e0 revista Women\u2019s Helth UK, a excita\u00e7\u00e3o depende do fluxo de sangue na zona genital pelo que, qualquer atividade que promova este fluxo sangu\u00edneo \u2013 exerc\u00edcio f\u00edsico inclusive-, poder\u00e1 levar a esta sensa\u00e7\u00e3o sexual, que se associa ao SNS \u2013 Sistema nervoso simp\u00e1tico.<\/p>\n
Tal ideia leva \u00e0 no\u00e7\u00e3o de que o exerc\u00edcio f\u00edsico aumentaria o desejo sexual. E assim o \u00e9, desde que n\u00e3o exceda o pico m\u00e1ximo do SNS. Contudo, o que se verifica com muita frequ\u00eancia \u00e9 o chamado U invertido, quando o exerc\u00edcio f\u00edsico em excesso leva a valores muito elevados de SNS que impedem a reprodu\u00e7\u00e3o normal de libido.<\/p>\n
Segundo Harkirat Mahal, CEO do site MotivatePT, \u00e9 cada vez mais frequente verificar-se o U invertido nas mulheres, visto que o exerc\u00edcio f\u00edsico como parte da rotina e a presen\u00e7a em corridas s\u00e3o aspectos cada vez mais comuns, um aumento que se verificou no curto espa\u00e7o de tr\u00eas anos.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, as mulheres tendem a ser mais sens\u00edveis que os homens, quando expostas ao exerc\u00edcio f\u00edsico, o que se rev\u00ea em baixos n\u00edveis de esterog\u00eanero e testosterona, que est\u00e1 presente no organismo da mulher, ainda que em menor quantidade que nos homens. Al\u00e9m da falta de apetite sexual, tal efeito pode tamb\u00e9m se traduzir em dificuldades de reprodu\u00e7\u00e3o, uma vez que o corpo humano precisa de uma certa quantidade de gordura para manter os n\u00edveis certos de horm\u00f4nios do sistema reprodutivo.<\/p>\n
Num n\u00edvel mais avan\u00e7ado, que acontece principalmente em casos de atletas, h\u00e1 mais um fator que leva \u00e0 falta de apetite sexual \u2013 falamos de casos em que a zona p\u00e9lvica tem o m\u00fasculo excessivamente trabalhado, tornando a penetra\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel.<\/p>\n
Qual a dose recomendada de exerc\u00edcio?<\/strong><\/p>\n H\u00e1 espa\u00e7o para que haja exerc\u00edcio f\u00edsico regular e uma vida sexual ativa. Pete McCall, professor de fitness da Academia Nacional de Medicina do Esporte sugere sess\u00f5es de 45 minutos de treino, com exerc\u00edcios chegando \u00e0 intensidade m\u00e1xima, duas a tr\u00eas vezes por semana.<\/p>\n Mesmo num n\u00edvel social e n\u00e3o fisiol\u00f3gico, e ainda que haja bastantes benef\u00edcios numa pr\u00e1tica de exerc\u00edcio regular, importa que o exerc\u00edcio n\u00e3o seja exagerado e n\u00e3o condicione planos a dois. Em segundo lugar, falar sobre a vida sexual do casal e ter abertura para partilhar caso haja algum desconforto ser\u00e1 saud\u00e1vel para a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n Com Noticias ao Minuto<\/em>\/Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o google<\/em><\/p>\n L<\/em>eia mais not\u00edcias em\u00a0caririemacao.com<\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Instagram<\/a>\u00a0e\u00a0Youtube<\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode enviar informa\u00e7\u00f5es \u00e0 Reda\u00e7\u00e3o do Portal Cariri em A\u00e7\u00e3o pelo WhatsApp (83) 9 9634.5791, (83) 9 9601-1162.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A quest\u00e3o foi aberta por um grupo de investigadores de psicologia e nutri\u00e7\u00e3o da Universidade de Carolina de Norte, que provou que o treino muito… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46432,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-46431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46431\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}