Para alertar a popula\u00e7\u00e3o dos riscos da press\u00e3o alta, a Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH) inicia hoje (26), Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o, a campanha Me\u00e7a sua Press\u00e3o. A iniciativa visa a informar e orientar sobre a import\u00e2ncia de fazer a aferi\u00e7\u00e3o regular da press\u00e3o arterial e de como prevenir a doen\u00e7a. S\u00e3o consideradas hipertensas pessoas com press\u00e3o arterial maior que 140\/90 mmHg, mas, de acordo com a nova diretriz americana, esse par\u00e2metro j\u00e1 baixou para 130\/80 mmHg.<\/p>\n
\u201cA hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa, pois n\u00e3o causa sintomas e \u00e9 progressiva. Atinge homens e mulheres e 32,5% dos brasileiros sofrem com ela\u201d, explica a enfermeira Grazia Guerra, coordenadora da campanha, que contar\u00e1 com programa\u00e7\u00e3o extensiva na capital paulista.<\/p>\n
Haver\u00e1 ainda uma a\u00e7\u00e3o conjunta com o Departamento de Hipertens\u00e3o Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia, representante brasileiro para a a\u00e7\u00e3o MMM-18 da Sociedade Internacional de Hipertens\u00e3o. Em termos globais, a campanha visa a medir a press\u00e3o arterial de cerca de 25 milh\u00f5es de pessoas durante o m\u00eas de maio, dedicado mundialmente \u00e0 hipertens\u00e3o arterial.<\/p>\n
Oficinas de sa\u00fade<\/strong><\/p>\n \u201cTeremos diversas oficinas para esclarecer os cidad\u00e3os. A da enfermagem far\u00e1 a medi\u00e7\u00e3o da press\u00e3o e refor\u00e7ar\u00e1 \u00e0s pessoas a import\u00e2ncia de ter regularmente a press\u00e3o aferida por um profissional de sa\u00fade. As nutricionistas v\u00e3o abordar a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e mudan\u00e7a de h\u00e1bitos \u00e0 mesa, enquanto os professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica mostrar\u00e3o a relev\u00e2ncia da atividade f\u00edsica. Haver\u00e1 ainda psic\u00f3logos que orientar\u00e3o sobre como lidar melhor com o estresse e, para que aqueles que j\u00e1 est\u00e3o hipertensos, a aceitar o diagn\u00f3stico e o tratamento, que permite uma vida normal\u201d, adianta o diretor cient\u00edfico da SBH, Luiz Bortolotto.<\/p>\n Hor\u00e1rios<\/strong><\/p>\n No 26 de abril, das 9h \u00e0s 16h30, haver\u00e1 a\u00e7\u00f5es simult\u00e2neas no Conjunto Nacional e na Esta\u00e7\u00e3o de Metr\u00f4 Higien\u00f3polis. No 17 de maio, ocorrer\u00e3o as mesmas a\u00e7\u00f5es na Esta\u00e7\u00e3o de Metr\u00f4 Higien\u00f3polis e no Terminal Jabaquara da Empresa Metropolitana de Transportes Urbanos (EMTU), com profissionais de \u00e1reas diversas da sa\u00fade, tamb\u00e9m das 9h \u00e0s 16h30.<\/p>\n V\u00eddeos educativos<\/strong><\/p>\n A campanha se estende at\u00e9 17 de maio. Nesse per\u00edodo ser\u00e3o divulgados v\u00eddeos na Linha Amarela do metr\u00f4 sobre a import\u00e2ncia de medir a press\u00e3o arterial e a preven\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, m\u00e9dicos de todo o pa\u00eds v\u00e3o ser estimulados a aferir e registrar a press\u00e3o arterial dos seus pacientes.<\/p>\n Bate-papo<\/strong><\/p>\n A hipertens\u00e3o arterial foi o tema do\u00a0talk show<\/em>\u00a0promovido na \u00faltima quarta-feira (25) pelo Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, em S\u00e3o Paulo, para debater o que \u00e9 e como combater a press\u00e3o alta. O cantor e compositor Gilberto Gil, que \u00e9 hipertenso, foi o convidado especial e falou sobre sua rotina para cuidar da hipertens\u00e3o.<\/p>\n \u201cQuando fui preso, em 1968, tomei contato na pris\u00e3o com um sistema alimentar, a macrobi\u00f3tica. Diminu\u00ed o sal da comida, a carne, passei a comer gr\u00e3os, enfim, quando sa\u00ed da pris\u00e3o adotei essa dieta com mais facilidade e utilizei a macrobi\u00f3tica como monitor\u201d. Ele disse que n\u00e3o se tornou adepto permanente, mas fez uma varia\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o. \u201cSempre procurando equilibrar, especialmente com um percentual expressivo de gr\u00e3os, cereais, leguminosas e verduras e passei a preferir comidas cozidas\u201d.<\/p>\n Gil disse que leva uma rotina simples, com exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cFa\u00e7o exerc\u00edcios, j\u00e1 fiz ioga e ainda fa\u00e7o um pouco dela\u201d. Uma dica do cantor \u00e9 procurar variar nas atividades. \u201cOutra coisa tamb\u00e9m \u00e9 aprender a fazer seus pr\u00f3prios exerc\u00edcios em fun\u00e7\u00e3o do desempenho que voc\u00ea tem. O exerc\u00edcio \u00e9 dos bons h\u00e1bitos de vida\u201d, sugere Gil.<\/p>\n O bate-papo foi mediado pelo m\u00e9dico Roberto Kalil Filho, diretor do Centro de Cardiologia do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, e pela coordenadora m\u00e9dica Roberta Saretta.Tamb\u00e9m participaram a cardiologista do N\u00facleo de Reabilita\u00e7\u00e3o Cardiopulmonar Amanda Gonzales Rodrigues, as cardiologistas do N\u00facleo de Hipertens\u00e3o Arterial Fernanda Consolim Colombo e Juliana Gil de Moraes, a coordenadora do N\u00facleo Avan\u00e7ado de Nefrologia,\u00a0 Liliana Bahia Pereira Secaf, e a nutricionista da Unidade Coronariana, Natalia de Oliveira, Carvalho, todos do S\u00edrio-Liban\u00eas<\/p>\n Durante o bate-papo, Roberta Saretta explicou que a hipertens\u00e3o \u00e9 multifatorial, o que eleva em torno de 30% o risco de qualquer pessoa ser hipertensa. \u201cIsso tendo uma vida regrada, sendo magro, fazendo exerc\u00edcios, com uma qualidade de vida adequada, dieta equilibrada, essa chance \u00e9 de 30%. Por\u00e9m, se a gente ajuda o meio ambiente no sentido negativo, ou seja, se n\u00e3o faz atividade f\u00edsica, est\u00e1 com excesso de peso, tem alimenta\u00e7\u00e3o com excesso de sal, fuma, n\u00e3o tem sono adequado, ent\u00e3o isso incrementa enormemente o risco [de ser hipertenso]\u201d, adverte.<\/p>\n A cardiologista Amanda Gonzales Rodrigues lembrou que o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 fundamental para combater a hipertens\u00e3o. \u201cOs n\u00fameros mostram que a preval\u00eancia de hipertens\u00e3o nos \u00faltimos dez anos aumentou 14%, de obesidade, 60%, e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios aumentou somente 7%. Segundo ela, o exerc\u00edcio \u00e9 uma das estrat\u00e9gias mais importantes tanto na preven\u00e7\u00e3o quanto no tratamento.<\/p>\n Fatores de risco<\/strong><\/p>\n De acordo com o Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, no Brasil a hipertens\u00e3o arterial atinge 32,5% (36 milh\u00f5es) de indiv\u00edduos adultos, mais de 60% dos idosos, contribuindo direta ou indiretamente para 50% das mortes por doen\u00e7a cardiovascular. “Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade mostram que um em cada cinco indiv\u00edduos sofrem da doen\u00e7a e apenas 20% fazem o controle adequado”, explica o diretor do Centro de Cardiologia do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, Roberto Kalil Filho.<\/p>\n Diversos fatores contribuem para a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, entre eles o envelhecimento da popula\u00e7\u00e3o, a obesidade, o consumo excessivo de sal, sedentarismo e o uso abusivo de bebida alco\u00f3lica e drogas. A melhor forma de combater a doen\u00e7a, al\u00e9m da utiliza\u00e7\u00e3o de medica\u00e7\u00e3o adequada, \u00e9 adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, oleaginosas e sais minerais, al\u00e9m da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n Com Ag\u00eancia Brasil\/Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o google<\/em><\/p>\n Leia mais not\u00edcias em\u00a0<\/strong>caririemacao.com<\/strong><\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0<\/strong>Facebook<\/strong><\/a>,\u00a0<\/strong>Instagram<\/strong><\/a>\u00a0e\u00a0<\/strong>Youtube<\/strong><\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. 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