{"id":53453,"date":"2018-06-06T12:25:08","date_gmt":"2018-06-06T15:25:08","guid":{"rendered":"http:\/\/caririemacao.com\/1\/?p=53453"},"modified":"2018-06-06T12:25:08","modified_gmt":"2018-06-06T15:25:08","slug":"habitos-alimentares-e-consumo-de-agua-ajudam-no-funcionamento-do-intestino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2018\/06\/06\/habitos-alimentares-e-consumo-de-agua-ajudam-no-funcionamento-do-intestino\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos alimentares e consumo de \u00e1gua ajudam no funcionamento do intestino"},"content":{"rendered":"<div class=\"mc-column content-media content-media--normal  content-photo\" data-block-type=\"backstage-photo\" data-block-id=\"0\">\n<div class=\"content-media__container\">\n<div class=\"content-media__description-centered \">\n<p class=\"content-media__description\">Quem tem intestino preso nem sempre gosta de falar sobre o assunto. Entretanto, algumas doen\u00e7as podem estar por tr\u00e1s dessa dificuldade de ir ao banheiro. Por isso, \u00e9 muito importante procurar um especialista. A constipa\u00e7\u00e3o pode ser aguda \u2013 quando acontece um epis\u00f3dio e depois regulariza \u2013 ou cr\u00f4nica \u2013 v\u00e1rios dias com dificuldades para ir ao banheiro.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wall\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"38\" data-block-id=\"3\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Os convidados do Bem Estar desta quarta-feira (6), o cirurgi\u00e3o do aparelho digestivo e consultor Fabio Atu\u00ed e o nutricionista Murilo Pereira, explicaram que tr\u00eas fatores caracterizam a constipa\u00e7\u00e3o: dor e esfor\u00e7o para evacuar e consist\u00eancia do coc\u00f4.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"81\" data-block-id=\"4\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Segundo os especialistas, existem tr\u00eas fases comuns de constipa\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia. A primeira \u00e9 quando a crian\u00e7a deixa o leite materno e passa a comer papinhas, por exemplo. Depois, quando come\u00e7a a tirar as fraldas. A terceira fase \u00e9 quando as crian\u00e7as passam a frequentar a escola e precisam ir ao banheiro p\u00fablico. Fatores emocionais, heredit\u00e1rios, h\u00e1bitos de vida e alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m influenciam. O ideal \u00e9 que a crian\u00e7a v\u00e1 ao banheiro todo dia ou um dia sim, um dia n\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"2\" data-block-id=\"5\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>Nos beb\u00eas<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"29\" data-block-id=\"6\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">A constipa\u00e7\u00e3o ocorre principalmente quando a introdu\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 iniciada. Alguns alimentos podem travar o intestino. A c\u00f3lica e a diarreia tamb\u00e9m podem ser sintomas de alimentos mal digeridos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"24\" data-block-id=\"7\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00c9 importante variar a alimenta\u00e7\u00e3o durante a introdu\u00e7\u00e3o, sempre com alimentos de verdade \u2013 legumes, vegetais, frutas. Evitar tamb\u00e9m alimentos que possam causar alergias.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-media content-media--normal content-video\" data-block-type=\"backstage-video\" data-block-id=\"8\">\n<div class=\"content-media__container content-media__container--loaded\">\n<div class=\"content-video__video\">\n<div id=\"wp3-player-0\" class=\"clappr-player\" tabindex=\"9999\" data-player=\"\">\n<div class=\"dfp-ad-overlay dfp-ad-overlay--poster-mode\">\n<div><strong>Nas crian\u00e7as<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"22\" data-block-id=\"11\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">Alguns fatores podem provocar a constipa\u00e7\u00e3o: falta de \u00e1gua, falta de fibra e excesso de doces. \u00c9 muito importante manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"2\" data-block-id=\"12\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>Nos adultos<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"10\" data-block-id=\"13\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">A lista de constipa\u00e7\u00e3o nos adultos \u00e9 um pouco maior:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"32\" data-block-id=\"14\">\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>Uso de ch\u00e1 diur\u00e9tico para emagrecimento<\/li>\n<li>Dietas muito restritivas, principalmente as que s\u00e3o ricas em prote\u00edna<\/li>\n<li>Uso de alguns medicamentos<\/li>\n<li>Alergia alimentar<\/li>\n<li>Pouca ingest\u00e3o de \u00e1gua<\/li>\n<li>Sedentarismo<\/li>\n<li>Postergar a ida ao banheiro<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"23\" data-block-id=\"15\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">\u00c9 preciso olhar os h\u00e1bitos, adequar o consumo de alimentos com alto teor de fibras sol\u00faveis e n\u00e3o tomar laxante sem indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>Como melhorar o fluxo intestinal?<\/strong>\u00a0O nutricionista Murilo Pereira ensinou um suco que rep\u00f5e fibras, minerais e magn\u00e9sio. O suco leva mam\u00e3o, abacaxi, couve, gengibre e uma laranja. T\u00e2mara e melancia podem ser agregadas para deixar mais doce!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"2\" data-block-id=\"17\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"><strong>Nos idosos<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"36\" data-block-id=\"18\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O idoso pode precisar usar enzimas digestivas que v\u00e3o auxiliar na digest\u00e3o das prote\u00ednas. O ideal \u00e9 consumir prote\u00ednas de mais f\u00e1cil digest\u00e3o como peixe, frango e prote\u00ednas vegetais. Evitar consumo de queijo e comer farinha.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-media content-media--normal content-video\" data-block-type=\"backstage-video\" data-block-id=\"19\">\n<div class=\"content-media__container content-media__container--loaded\">\n<div class=\"content-video__video\">\n<div id=\"wp3-player-1\" class=\"clappr-player\" tabindex=\"9999\" data-player=\"\">\n<div class=\"dfp-ad-overlay dfp-ad-overlay--poster-mode\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content-media__description-centered\">\n<p class=\"content-media__description\"><strong>Retocele \u2013 o que \u00e9?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"72\" data-block-id=\"21\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">A retocele \u00e9 uma dilata\u00e7\u00e3o do reto causada por for\u00e7a cr\u00f4nica na hora de fazer coc\u00f4. O tratamento envolve melhora do h\u00e1bito intestinal e fisioterapia. \u201c\u00c9 importante colocar fibras na alimenta\u00e7\u00e3o. As fibras sol\u00faveis absorvem \u00e1gua. Com isso, elas mant\u00eam a textura desse bolo fecal na consist\u00eancia mais adequada. As fibras insol\u00faveis s\u00e3o as cascas, baga\u00e7os, talos e s\u00e3o importantes para ficarem no intestino dando forma, peso\u201d, explica a nutricionista T\u00e2nia Rodrigues.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"26\" data-block-id=\"23\">\n<p class=\"content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\">O equil\u00edbrio entre as fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis e o consumo de muita \u00e1gua garante que o intestino funcione corretamente, sem precisar de esfor\u00e7o para trabalhar.<\/p>\n<p><strong>CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<p>Com G1 \/Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Internet<\/p>\n<p>Leia mais not\u00edcias em\u00a0<a href=\"http:\/\/www.caririemacao.com\/\">caririemacao.com<\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CaririEmAcao\/?ref=aymt_homepage_panel\">Facebook<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cariri_em_acao\/?hl=pt-br\">Instagram<\/a>\u00a0e <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCAptA0jQuYQy8vMhLt2m4qg\">Youtube<\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. 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