{"id":54607,"date":"2018-06-18T07:30:38","date_gmt":"2018-06-18T10:30:38","guid":{"rendered":"http:\/\/caririemacao.com\/1\/?p=54607"},"modified":"2018-06-18T07:30:38","modified_gmt":"2018-06-18T10:30:38","slug":"acorde-cedo-evite-a-depressao-e-aproveite-os-beneficios-do-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2018\/06\/18\/acorde-cedo-evite-a-depressao-e-aproveite-os-beneficios-do-sol\/","title":{"rendered":"Acorde cedo, evite a depress\u00e3o e aproveite os benef\u00edcios do sol"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"news_capital_letter\">O\u00a0<\/span>poder do sol afeta todo o nosso organismo. Um estudo publicado no Journal of Psychiatric Research mostra que quem acorda mais cedo e, portando, aproveita mais o sol, consegue levar uma vida mais gratificante.<\/p>\n<p>A pesquisa se baseou nos dados de 32,470 enfermeiras &#8211; que, a cada dois anos, respondem a um inqu\u00e9rito feito pelaUniversidade de Harvard e Brigham.\u00a0O estudo concluiu que aquelas que t\u00eam o h\u00e1bito de dormir at\u00e9 mais tarde contam com cerca de 30% mais probabilidade de desenvolver depress\u00e3o.<\/p>\n<p><span class=\"news_bold\">O motivo est\u00e1 na menor exposi\u00e7\u00e3o solar a que acabam por contar,\u00a0<\/span>\u00a0aspecto que estudos anteriores j\u00e1 haviam relacionado com a melhor disposi\u00e7\u00e3o e menor risco de desenvolver problemas mentais.<\/p>\n<p>Explica ainda C\u00e9line Vetter, principal autora do estudo, que\u00a0<span class=\"news_bold\">a quantidade de sol recebido afeta o cron\u00f3tipo de cada indiv\u00edduo,<\/span>\u00a0ou seja, o ritmo vari\u00e1vel de pessoa para pessoa, que faz com que sejamos mais diurnos ou tenhamos tend\u00eancia a trabalhar melhor \u00e0 noite. Boas not\u00edcias para quem quer ganhar o h\u00e1bito de ganhar uma rotina matinal, agora que o sol parece ter vindo para ficar.<\/p>\n<p><strong>CARIRI EM A\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n<p>Com Noticia ao minuto\/Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o google<\/p>\n<p>Leia mais not\u00edcias em\u00a0<a href=\"http:\/\/www.caririemacao.com\/\">caririemacao.com<\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CaririEmAcao\/?ref=aymt_homepage_panel\">Facebook<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cariri_em_acao\/?hl=pt-br\">Instagram<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCAptA0jQuYQy8vMhLt2m4qg\">Youtube<\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode enviar informa\u00e7\u00f5es \u00e0 Reda\u00e7\u00e3o do Portal Cariri em A\u00e7\u00e3o pelo WhatsApp (83) 9 9634.5791, (83) 9 9601-1162.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0poder do sol afeta todo o nosso organismo. Um estudo publicado no Journal of Psychiatric Research mostra que quem acorda mais cedo e, portando, aproveita&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":54608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-54607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54609,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54607\/revisions\/54609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}