A tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual atinge sete em cada dez mulheres brasileiras em idade reprodutiva, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, e apresenta mais de duzentos sintomas associados. Entretanto, ela ainda \u00e9 tratada como \u201cfrescura\u201d.<\/p>\n
A TPM \u00e9 um estado no qual o corpo sofre com os sintomas da varia\u00e7\u00e3o hormonal decorrente do ciclo menstrual. O tempo de dura\u00e7\u00e3o varia de 7 a 10 dias antes da menstrua\u00e7\u00e3o, e segue at\u00e9 o fim dela. A intensidade e variedades de sintomas pode estar relacionado ao estilo de vida da mulher.<\/p>\n
\u201cBiologicamente, o copo da mulher se prepara ap\u00f3s a ovula\u00e7\u00e3o para que haja uma gravidez. Quando isso n\u00e3o ocorre, vem a menstrua\u00e7\u00e3o e com elas as altera\u00e7\u00f5es hormonais que podem causar a sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia t\u00e3o comum na TPM\u201d, explica a ginecologista, obstetra e sex\u00f3loga Dra. Erica Mantelli.<\/p>\n
Apesar de incomodar, \u00e9 poss\u00edvel de trata-la. Segundo a Dra. Erica, mais de 90% dos sintomas desaparecem atrav\u00e9s de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos associada e suplementa\u00e7\u00e3o individualizado.<\/p>\n
A melhor maneira de combater e prevenir os desconfortos da TPM \u00e9 manter uma dieta saud\u00e1vel e tentar resistir ao excesso de doces, industrializados e alimentos ricos em s\u00f3dio, que podem piorar o incha\u00e7o. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m ajuda a combater c\u00f3licas e o mau humor atrav\u00e9s da libera\u00e7\u00e3o de endorfina, o horm\u00f4nio do bem-estar.<\/p>\n
\u201cA tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual pode atingir graus mais severos e isso pode comprometer a qualidade de vida, o ambiente familiar, social e profissional\u201d, explica Dra. Erica. \u201cEm alguns casos mais graves, a TPM \u00e9 tratada com medicamentos\u201d.<\/p>\n
Dra. Erica Mantelli<\/strong><\/em><\/p>\n Graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro, com t\u00edtulo de especialista em Ginecologia e Obstetr\u00edcia, Dra. Erica Mantelli tem p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Medicina Legal e Per\u00edcias M\u00e9dicas e Sexologia\/Sexualidade Humana pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP). \u00c9 formada tamb\u00e9m em Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, por Mateusz Grzesiak (Elsever Institute).<\/em><\/p>\n Equipe Contato Comunica\u00e7\u00e3o & Marketing<\/strong><\/em><\/p>\n Cariri Em A\u00e7\u00e3o<\/p>\n Leia mais not\u00edcias em\u00a0caririemacao.com<\/a>, siga nossa p\u00e1gina no\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Instagram<\/a>\u00a0e\u00a0Youtube<\/a>\u00a0e veja nossas mat\u00e9rias, v\u00eddeos e fotos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode enviar informa\u00e7\u00f5es \u00e0 Reda\u00e7\u00e3o do Portal Cariri em A\u00e7\u00e3o pelo WhatsApp (83) 9 9634.5791, (83) 9 9601-1162.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual atinge sete em cada dez mulheres brasileiras em idade reprodutiva, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, e apresenta mais de duzentos… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":67938,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-67929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67939,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67929\/revisions\/67939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}