As festas de fim de ano, com as confraterniza\u00e7\u00f5es, Natal, R\u00e9veillon e as expectativas para um novo ano, nem sempre s\u00e3o sin\u00f4nimo de alegria e comemora\u00e7\u00f5es. Para muitas pessoas, este \u00e9 justamente o per\u00edodo de mais ang\u00fastia e tristeza. O sinal de alerta fica ainda mais forte com os dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depress\u00e3o. No Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o governamental que oferece apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio 24 horas por dia, o n\u00famero de liga\u00e7\u00f5es recebidas costuma aumentar em m\u00e9dia 15% no m\u00eas de dezembro.<\/p>\n
\u201cEssa \u00e9poca envolve tamb\u00e9m muitos sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o, desconforto por conta dos encontros de amigos, das reuni\u00f5es das fam\u00edlias, da contempla\u00e7\u00e3o religiosa e quem n\u00e3o est\u00e1 inserido nesse contexto sofre ainda mais com essas situa\u00e7\u00f5es. \u00c9 uma fase de muito delicada, de melancolia, nostalgia e que s\u00e3o gatilhos para surtos e crises depressivas\u201d, explica a psic\u00f3loga do Hapvida, Danielle Azevedo.<\/p>\n
Segundo a especialista, muitas pessoas tamb\u00e9m enxergam esse per\u00edodo como um fechamento de ciclos e in\u00edcio de outros. \u201cAlguns se frustram por n\u00e3o terem conseguido realizar a dieta planejada, pelo desemprego, pelos problemas no casamento que n\u00e3o foram resolvidos, por n\u00e3o terem liberado perd\u00e3o. Outros j\u00e1 sofrem com ansiedade pelo come\u00e7o do novo ano e os planos que chegam com ele\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n
Ela relata ainda que os atendimentos nos consult\u00f3rios e at\u00e9 nos servi\u00e7os de emerg\u00eancia t\u00eam um aumento nesse per\u00edodo, devido a esses fatores que acabam desencadeando crises de transtorno de ansiedade, de s\u00edndrome do p\u00e2nico e de depress\u00e3o. \u201cAno passado perdi dois pacientes, que tiraram suas vidas no m\u00eas de dezembro. \u00c9 um tempo que requer aten\u00e7\u00e3o redobrada por parte das pessoas que est\u00e3o no entorno dos indiv\u00edduos que sofrem com essas doen\u00e7as\u201d, alerta.<\/p>\n
Mudan\u00e7a de atitude \u2013 Para enfrentar essa fase, Danielle Azevedo, fala sobre algumas atitudes que podem melhorar a ang\u00fastia do per\u00edodo e fazer com que as pessoas enfrentem essa etapa com empatia. Ela recomenda que pessoas planejem o per\u00edodo com anteced\u00eancia, reservando algumas horas para pensar em como ir\u00e3o cuidar de si mesmo durante o m\u00eas; evitar conflitos familiares; diminuir os compromissos; lembrar que a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe; fazer atividades f\u00edsicas; n\u00e3o exagerar no consumo de comida e bebidas alco\u00f3licas e procurar ajuda profissional, caso os momentos de tristeza sejam consecutivos.<\/p>\n
Dados \u2013 Conforme as estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), divulgadas no ano passado, 23, 9,3% dos brasileiros t\u00eam algum transtorno de ansiedade e a depress\u00e3o afeta 5,8% da popula\u00e7\u00e3o. Pesam nesse cen\u00e1rio, de acordo com os especialistas ouvidos pelo estudo, fatores socioecon\u00f4micos, como pobreza e desemprego, e ambientais, como o estilo de vida em grandes cidades.<\/p>\n
Contudo, os dados da OMS mostram que o problema \u00e9 global. S\u00e3o 322 milh\u00f5es de pessoas com depress\u00e3o em todo o mundo \u2013 4,4% da popula\u00e7\u00e3o e 18% a mais do que h\u00e1 dez anos. De acordo com a entidade, no Brasil, em 2015, eram 11,5 milh\u00f5es com a doen\u00e7a e 18,6 milh\u00f5es com transtorno de ansiedade. Os Pa\u00edses com maiores taxas de depress\u00e3o no mundo s\u00e3o: Ucr\u00e2nia (6,3%), Austr\u00e1lia (5,9%), Est\u00f4nia (5,9%), Estados Unidos (5,9%) e Brasil (5,8%).<\/p>\n
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