{"id":82662,"date":"2019-01-31T08:27:32","date_gmt":"2019-01-31T11:27:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.caririemacao.com\/1\/?p=82662"},"modified":"2019-01-31T08:27:35","modified_gmt":"2019-01-31T11:27:35","slug":"beneficios-da-aveia-para-a-saude-do-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/2019\/01\/31\/beneficios-da-aveia-para-a-saude-do-corredor\/","title":{"rendered":"benef\u00edcios da aveia para a sa\u00fade do corredor"},"content":{"rendered":"\n<p>A\u00a0aveia \u00e9 um alimento campe\u00e3o para quem pratica atividade f\u00edsica logo cedo, principalmente a corrida. Al\u00e9m de estar dispon\u00edvel em diversos tipos, os benef\u00edcios da aveia v\u00e3o muito al\u00e9m do que voc\u00ea pode imaginar.\u00a0Se voc\u00ea \u00e9 parte da turma que<strong>\u00a0treina cedinho<\/strong>, pode se beneficiar ainda mais com um desjejum que cont\u00e9m aveia no card\u00e1pio.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDepois de uma noite de descanso, o corpo desperta propenso a absorver nutrientes e vitaminas com mais facilidade.&nbsp;<strong>Pular o desjejum desacelera o metabolismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A primeira refei\u00e7\u00e3o do dia \u00e9 essencial para iniciar bem o dia\u201d, explica Talitta Maciel, nutricionista do Espa\u00e7o Reeduca\u00e7\u00e3o Alimentar, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n\n\n\n<p>TERRA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00a0aveia \u00e9 um alimento campe\u00e3o para quem pratica atividade f\u00edsica logo cedo, principalmente a corrida. Al\u00e9m de estar dispon\u00edvel em diversos tipos, os benef\u00edcios da&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":82663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-82662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82664,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82662\/revisions\/82664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caririemacao.com\/1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}